러닝일기
20240930 러닝 6키로
역
역불 (125.♡.111.17)
2024년 9월 30일 AM 10:24 · 수정됨(17:29)
조회 169 공감 0
9월 마지막 날이며 월요일 입니다
징검다리 휴일의 중간이라 일 하시는 분, 쉬시는 분 모두 월말 마무리 마치시고 편히 쉬시기 바랍니다
오늘도 오전에 나섰지만.... 역시 달리기에는 날씨가 좋네요 ^^
아래 사진은 지난주 형제봉 가는 길가의 물봉선
댓글 (12)
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아아깽이
24.09.30 · 106.♡.65.154
징검다리...쉬고 달리기 해야하는데...출근 했습니다..마지막 날까지 고생하셨습니다 - 역
역불
→ 아깽이 작성자 24.09.30 · 125.♡.111.17
오늘도 고생하십니다......
제 집도 출근 또는 휴가로 나뉘었어요 ㅎㅎ
점심 후 졸릴..... 아니 힘 내세요 ^^ -
단단트
24.09.30 · 203.♡.212.29
말씀대로 오늘도 날씨가 기가 막히게 좋더라고요 ^^
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 👍 - 역
역불
→ 단트 작성자 24.09.30 · 125.♡.111.17
태풍 영향 받을 때 까지 날씨가 좋을 것 같아요
내일은 어디로..... 열심히 다녀야죠 ㅎㅎ -
저저스트리브
24.09.30 · 175.♡.87.111
새벽에 정말 달리기 좋은 날씨였는데 뛰지는 못했네요. 애쓰셨습니다!^^ - 역
역불
→ 저스트리브 작성자 24.09.30 · 125.♡.111.17
요즘 몇 일간.... 갑자기 저녁에 늦게 잠들어 아침 일찍 일어나기 힘드네요 ㅜㅜ
이것도 사이클 흐름이라 생각하고 이 패턴에 맞추어야죠
낮에도 특히 오전에는 달릴 만 합니다 ^^ -
해해바라기
24.09.30 · 125.♡.5.183
징검다리 휴일들이 있어서 이번 주는
많은 움직임이 있으시겠어요.
오늘도 수고하셨습니다^^ - 역
역불
→ 해바라기 작성자 24.09.30 · 125.♡.111.17
그러지 않아도 요구 사항이 많이 들어오고 있습니다 ㅎ
10월4일부터 태풍 영향 받을 수 있으니 그때까진 좀 움직일 예정 입니다
해바라기님도 징검다리 연휴 즐겁게 보내세요 ^^ -
흐흐림없는눈™
24.09.30 · 218.♡.227.7
저와 비슷한 시간에 달리셨네요. 야간 달리기도 참 매력있지만, 해 떠있을 때 비타민D 합성하며 달리는게
더 좋더라구요. :)
고생하셨습니다~ - 역
역불
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.09.30 · 125.♡.111.17
와이프가 나이도 있고 너무 말라서(43키로) 골다공증이 있어 치료제+비타민 D+칼슘을 복용하고 있습니다
물론 운동도 저 보다 훨 많이 하고요
남자들도 빼빼 마른 친구를 보니 골다공증이 오더군요
저 체중인 사람들은 특히 조심해야 겠어요 ^^
저녁 편히 쉬세요 ^^
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