달린당

이번달(24/09) 달리기 결산입니다.(매일런 성공)

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no_profile 위너리 182.♡.26.98
2024.09.30 10:46
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안녕하세요 달린당원님들,


이번달 달성한 목표가 뿌듯해 여기에 공유해봅니다.


이번 달 목표

  • 매일 달릴 것
  • 누적 거리 150km 넘길 것

이 두가지였습니다.

추석 명절이 위기였지만, 무사히 매일 달리기를 실천했어요.
(명절에 강릉가서도 이틀 동안 달리기를 했습니다~)


매일 아침 6시에 일어나서
- 40분간은 달리자
- 페이스는 7분30초로 하자
가 마음속 목표였는데 이것도 달성한 것 같네요.
평균 내보니, 한번 달릴때 43분 26초 동안 달렸네요.


모두들 부상없이 즐거운 달리기 생활 즐기시기 바랍니다~






댓글 16
no_profile 아깽이 (106.♡.65.154)
09.30 11:00
와..하루도 안거르고 달렸네요..쉽지 않은 목표 달성 축하합니다
no_profile 위너리 (58.♡.138.242)
09.30 11:03
@아깽이님에게 답글 감사합니다. 매일이란게 정말 쉽지 않더라구요! 다행히 육아로 일찍 잘수 있었던게 비결인것 같아요!
[from DV Native]
아드리아 (218.♡.144.145)
09.30 11:03
185! 와우. 상위권입니다. ㅎㅎ
한달 수고하셨습니다.
10월은 더욱 가열차게
no_profile 위너리 (58.♡.138.242)
09.30 11:05
@아드리아님에게 답글 회사 동료중에 200키로 달린 분도 있어서 ㅎㅎ
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no_profile DdongleK (211.♡.59.86)
09.30 11:03
대단하십니다 매일 달리기 정말 쉽지 않은데. 수고 많으셨습니다.
no_profile 위너리 (58.♡.138.242)
09.30 11:06
@DdongleK님에게 답글 감사합니다! 다음달에도 계속 해 볼게요!
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단트 (203.♡.212.29)
09.30 11:16
헐... 매일 달리기 하셨네요?? ㄷㄷㄷㄷ
200K 보다 더 힘든 일을 하셨습니다
고생 많으셨습니다 👏👏👏
no_profile 위너리 (58.♡.138.242)
09.30 11:24
@단트님에게 답글 감사합니다 션이 매일달린다는 얘기 듣고 따라해보고 싶었어요~
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no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
09.30 12:16
매일달리기에 박수를 드립니다.
무리하지 읺는 페이스로 달리시고
자세도 좋으시겠죠?ㅎ
수고하셨습니다^^
no_profile 위너리 (58.♡.138.242)
09.30 12:29
@해바라기님에게 답글 자세는 모르겠어요 ㅋ 제가 저를 못보니..

저 페이스를 넘기면 무리가 오고
한번 달릴때 7키로 넘기면 또 무리가와서,
매일 달리기가 목표이니 절대 무리는 안하고 있어요.

또 저희 동네가 오르막 내리막이 많아서..

무릎 부상 입은적이 있어서요.
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
09.30 15:04
매일 달리기..그 성실함에 박수를 보냅니다.
대단히 수고하셨습니다~
no_profile 위너리 (58.♡.138.242)
09.30 15:15
@흐림없는눈™님에게 답글 감사합니다!!
말랑말랑 (124.♡.60.152)
09.30 15:48
9월달 목표달성하셨군요!
지키기 어려운일인데 고생하셨습니다.

10월도 화이팅 입니다!
no_profile 위너리 (223.♡.188.171)
09.30 16:42
@말랑말랑님에게 답글 넵 담달도 화이팅 하겠습니다!
[from DV Native]
해봐라 (123.♡.164.178)
어제 01:16
제일 힘든 일을 해내셨군요, 매일 달리기라뇨!!!
대단하십니다.
저도 그 꾸준함을 본 받아야겠습니다.
수고하셨습니다.
10월에도 화이팅 입니다!
no_profile 위너리 (1.♡.163.98)
어제 07:29
@해봐라님에게 답글 네 달린당에 글 쓰려고 한달 꾹 참고 뛰었습니다 ㅎㅎㅎ
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