9월 러닝결산 270k
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작성일
2024.09.30 16:10
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7월부터 250k는 계속넘기고있는데 300k는 안되네요. 장거리훈련도 2주1회이상은 꾸준히 해주는 중이고 어제 뉴발대회에서 어느정도 성과가 있었는듯 합니다.
이제 남은 하프 하프대회 및 춘마(첫풀)에서 목표한 기록을 달성할 수 있기를 바래봅니다
작년까지만해도 하뛰하쉬였는데 어느순간 거의 매일달리게되었네요;;
내일은 남산 북측순환로를 달려봐야겠습니다
다들 부상없이 즐거운 달리기 되십시오!
댓글 22
Trooperz님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
마일리지 충분할듯합니다. 마지막 장거리(업힐)까지 같이해야죠 ㅎㅎ 저도 내일 남산은 마지막이라 3바퀴정도만 새벽에 뛰고올려구합니다
울버린님의 댓글의 댓글
@Trooperz님에게 답글
무리하지 마시고, 부상없이 즐겁게 마무리 하시길 바래요~ 화이팅~!!
흐림없는눈™님의 댓글
한 달 마일리지가 어마어마하네요. 준비하시는 대회에서 원하는 결과 얻으시기를 바라겠습니다.
고생하셨습니다~
고생하셨습니다~
끼융끼융님의 댓글
수고 많으셨습니다. 제가 한번 200K 뛰어볼까라는 생각에 계산해보니, 10K x 20 이죠. 그럼 주 5일 출근하듯이 매번 10k씩 달려야하는건데, 이게 어떻게 가능하지? 라는 생각이 든다는...
한달에 100K 달성도 이런 저런 사정때문에 못하는 저로서는 이걸 실행 하시는 분들은 정말 대단하다고 생각합니다.ㄷㄷㄷ
한달에 100K 달성도 이런 저런 사정때문에 못하는 저로서는 이걸 실행 하시는 분들은 정말 대단하다고 생각합니다.ㄷㄷㄷ
Trooperz님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
조금일찟 주무시고 일어나시고 나가기싫어도 일단 나가면 뛰어지더라구요 전 직장이가까운편이라..10분이면 출근이라 5시30분즘 닝기적거리다 6시에 뛰고 7시에들어와서 샤워하며 빨래돌리고 널어놓구 출근하니 딱 맞더라구요
끼융끼융님의 댓글의 댓글
@Trooperz님에게 답글
일단 직장이 1시간 30분 거리라 거기서부터 힘드네요. ㄷㄷㄷ
말랑말랑님의 댓글
우와.. 고생하셨습니다. 270k이라니 ! .....
너무나도 고생많으셨고 10월도 화이팅 입니다.
너무나도 고생많으셨고 10월도 화이팅 입니다.
Trooperz님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
생각해보니 2023년도 봄에는 엉치쪽이랑 무릎이랑 족저가있었는데 계속 뛰다보니 올해는 부상이 없네요(약간 장경인대쪽이 불편하긴합니다)
후다닥님의 댓글
와… 제도 제마가 첫 풀인데… 마일리지 차이가 어마어마 하네요… 남은 10월 몸관리 잘 하셔서 원하시는 기록 세우시길 바랍니다~^^
해바라기님의 댓글
9월에 거리를 마음먹고 거리를 늘려도
200k 겨우 넘겼는데 270은 아득합니다~
9월에도 수고 많으셨고 연이은 대회들도
좋은 결과 만드시길 바랍니다^^
200k 겨우 넘겼는데 270은 아득합니다~
9월에도 수고 많으셨고 연이은 대회들도
좋은 결과 만드시길 바랍니다^^
hch3n님의 댓글
8월 9월무더위에도 마일리지가 늘어나다니 대단하십니다. 10월도 부상 없이 화이팅 하세요^^
나는지구인이다님의 댓글
매일 달리는 거 안 힘셔요? ㅋㅋㅋㅋ 저는 그렇게 뛰면 근육이 녹아버리는거 같던데요... 대단하십니다... 화이팅하셔요... ㅎㅎㅎ
Trooperz님의 댓글의 댓글
@나는지구인이다님에게 답글
작년만 하더라도 월 마일리지100k정도였습니다. 겨울엔 스노우보드탄다고 50k도안뛰고 올해 근력이 좋아졌는지 4월이후부터는 15%정도씩 마일리지가 늘더니 거의 매일뛰게 되네요..어느순간 조깅때 대미지가 확 줄어드는 순간이 오는것 같습니다
포체리카님의 댓글
와우 매일매일 달려도 체력이 버텨내신다는건
정말 너무 대단하고 부럽습니다.
저는 정말 죽을둥살둥 버티고 있는 거거든요 ㅎㅎㅎ
정말 너무 대단하고 부럽습니다.
저는 정말 죽을둥살둥 버티고 있는 거거든요 ㅎㅎㅎ
울버린님의 댓글
저는 계속 235~260 사이네요... 300K 꼭 해야지~ 했는데 쉽지 않습니다.ㅋ
이제 대회가 다음달인데.. ㅠㅠㅋ
저도 목요일에 남산에서.... 대회전 마지막 장거리 LSD를 끝낼려고 계획중입니다ㅋㅋ
발등이슈가 있어서.... 어쨰야할지 모르겠네요.
다음달도 화이팅입니다~!