러닝일기
10/1 조깅 6K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 10월 1일 AM 07:37 · 수정됨(10. 02. 08:25)
조회 248 공감 0
안녕하세요~ 단트입니다.
오늘 오전 7시부터 비 소식이 있어서 부랴부랴 러닝 준비를 마치고 나갔습니다.
웬걸 러닝 1회전부터 부슬비가 내리기 시작합니다.
생각보다 비가 많이 내리지 않아 딱 좋았습니다.
족저 부상 여파가 있는지 왼쪽 발바닥 아치에서 미약한 불편감이 있었지만,
대체적으로 몸 컨디션이 괜찮아서 마지막에 질주 한 스푼 넣어줬습니다 ㅎㅎ
오늘의 러닝화 : 브룩스 글리세린 20
댓글 (22)
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BBLUEWTR
24.10.01 · 211.♡.127.176
저도 족저가있는데 완전치유는 잘안되메요 축구할때 축구화만신으면 광장히악화됩니다 ㅠㅠ 쾌차하십시오!! - 단
단트
→ BLUEWTR 작성자 24.10.01 · 106.♡.193.130
족저 완치가 힘든 거라고 하더군요 ~
이 또한 지나가겠죠 ㅎㅎ
감사합니다 ^^ -
미미니언
24.10.01 · 110.♡.135.86
저도 비 쏟아지기 전에 후다닥 달리고 들어 왔습니다. 딱 적당한 비라 기분좋게 달렸어요. 10월도 부상 없이 화이팅 입니다! - 단
단트
→ 미니언 작성자 24.10.01 · 106.♡.193.130
맞아요~ 살살 내리는 비라 딱 좋더라고요
오늘 비가 내리면 내일은 더 춥더라고요
감기 조심하세요 ^^ -
해해바라기
24.10.01 · 125.♡.5.183
역시 부지런한 단트님!
달린당 10월 첫 달리기 일기네요.
족저근막염 잘 치료되시길 바랍니다. - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.10.01 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
매일 달리기를 하시는 분들도 계셔서 부끄럽습니다 ㅋㅋㅋ
족저가 통증이 없어도 보통 한 달은 쉬어야 한다는데요~
완치까지 기다리기 힘들 듯 해서 그냥 냅다 뛰고 있습니다~ ㅎㅎㅎ - 해
해바라기
→ 단트 24.10.01 · 125.♡.5.183
- 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.10.01 · 61.♡.16.84
좋은 영상 감사합니다 👍
제가 생각했던 스트레칭이 아니었네요 ㄷㄷ
틈날 때마다 꾸준히 스트레칭을 해주겠습니다 -
역역불
24.10.01 · 125.♡.111.17
10월 첫날....
일찍... 수고하셨습니다 ^^ - 단
단트
→ 역불 작성자 24.10.01 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
적당히 뛰고 왔더니 컨디션 좋네요 ~ ㅎㅎ
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