9월 결산 227k

알림
|
X

페이지 정보

작성자 제다이마스터 59.♡.62.231
작성일 2024.10.01 13:00
분류 러닝일기
162 조회
10 추천
글쓰기

본문

올해 초에 '벌써 24년이네' 라고 놀랐는데, 벌써 3/4분기가 지났네요.  

이번 달에도 큰 부상 없이 달릴 수 있는 것에 감사합니다. 

저로서는 꽤 많이 달렸고 이 수준이 한계인 듯 합니다.

체력적으로나 시간적으로나 여기서 더 마일리지를 늘이면 기록은 좋아지겠지만 대신 뭔가 내놔야 할 듯합니다. 그게 무릎이 되었든, 일상이 되었든.  그런데 저는 아직 그 기록이 주는 의미도 확신을 못하겠습니다. 끝까지 가봐야 알 수 있으려나요. 



 

  • 게시물이 없습니다.
댓글 12

단트님의 댓글

작성자 단트 (61.♡.16.84)
작성일 10.01 13:25
최근 1년 동안 무시무시 하게 달려주셨네요~ 대단하십니다 👍
제다이마스터님 말씀대로 대략 200K 마일리지가 일, 생활 균형을 맞추기 딱 좋은 듯합니다 ^^
수고 많으셨고 좋은 글 감사합니다~

제다이마스터님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 제다이마스터 (59.♡.62.231)
작성일 10.02 08:22
@단트님에게 답글 살면서 이렇게 많이 뛰어 본 적이 없는데 ㅎㅎ 어디가 균형인지 참 모르겠네요 감사합니다!!

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
작성일 10.01 13:32
월마일리지가 꾸준하게 유지되고 계시네요.
9월에 처음으로 평균보다 50k조금 더해서
 200k 넘게 달렸는데 근피로도나 회복력에
차이가 있습니다.
조금만 더 무리하면 뭔가 올 것 같다는 느낌~
대회가 저 앞인데 부상없이 잘 준비하세요!
화이팅입니다^^

제다이마스터님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 제다이마스터 (59.♡.62.231)
작성일 10.02 08:23
@해바라기님에게 답글 네 감사합니다!!  해바라기님도 부상없이 건강하게 쭈---욱 달리셔야 합니다.

Trooperz님의 댓글

작성자 Trooperz (124.♡.64.37)
작성일 10.01 13:36
달릴때 10k정도생각하다 10~20٪ 정도만 더달린다고생각하니 250k까지는 가능할듯 합니다 확늘리는거보단 조금씩 늘리고 아침일찍 뛰는게 처음엔 피곤해서 대회시간하고도 맞추기 좋아서 리듬 맞추기가 수월해보입니다 많이 달리셨습니다! ㅎㅎ 수고많으셨습니다

제다이마스터님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 제다이마스터 (59.♡.62.231)
작성일 10.02 08:28
@Trooperz님에게 답글 투루퍼님도 수고많으셨습니다. 감사합니다. 한계에서 10%를 더 하라시니 잔인하시군요 ㅎㅎㅎ

프시케님의 댓글

작성자 프시케 (59.♡.111.98)
작성일 10.01 16:53
꾸준히 열심히 달리셨네요. 지금도 충분히 좋으신데요. 이 정도로만 유지하셔도 훌륭하다고 생각합니다~

제다이마스터님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 제다이마스터 (59.♡.62.231)
작성일 10.02 08:28
@프시케님에게 답글 빨리는 못달려도 꾸준히라도 해야죠 ㅎㅎ 감사합니다. 프시케 님도 9월 한달 수고 많으셨어용

저스트리브님의 댓글

작성자 저스트리브 (121.♡.47.11)
작성일 10.01 18:32

멋지십니다~!!

제다이마스터님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 제다이마스터 (59.♡.62.231)
작성일 10.02 08:29
@저스트리브님에게 답글 감사합니다. 포스가 함께 하시길

포체리카님의 댓글

작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 10.02 07:30
9월 고생 많으셨어요~
저도 어제 오늘 무릎도 아프고 허리도 아프고
이러다 못달리게 될까봐 불안하고 마음이 조마조마 합니다 ㅜㅜ
뭔가 내려놓아야 할까요?
이번달은 그래서 평소 반만 달려볼까 합니다. ㅜㅜㅜㅜ

제다이마스터님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 제다이마스터 (59.♡.62.231)
작성일 10.02 08:31
@포체리카님에게 답글 전 그래서 달리기 전에 준비운동 시간을 좀 늘이기로 했습니다. 확실히 준비운동을 길게 하는 날과 짧게 하는 날 차이가 큰 거 같아요. 감사합니당!!!
글쓰기
전체 검색