울버린 (172.♡.95.46)
2024년 10월 1일 PM 09:27 · 수정됨(10. 03. 13:36)
9월 정산을 해봅니다.
목표는 300K 였지만, 회복이 더뎌서, 퐁당퐁당을 유지하는 동안에는 불가능 하단걸 알게된것 같습니다.ㅋ
결코 쉽지 않은 거리네요.
첫 풀마라톤 코앞에 두고도 달성을 하지 못해서, 좋아하던 그 장거리 거리주도 이제 조금 두렵기까지 하네요.ㅎㅎ
거리를 줄이고 매일 달릴 수는 있겠지만.. 그건 또 아닌것 같고...ㅎㅎ 몸이 안따라 주니 어쩔 수 없이 퐁당퐁당 .ㅋ
내년 3월 서울마라톤 전.... 이번 겨울에는 가능 할것 같기는 한데, 이것도 목표로 잡아 볼까합니다.ㅎㅎ
9월에도 수고하셨습니다~
이번달에도 건강하고, 행복하고, 즐겁게 달리기 하시길 바래요~ 화이팅~!!{emo:onion-021.gif:100}



댓글 (19)
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말말랑말랑
24.10.01 · 219.♡.39.128
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울울버린
→ 말랑말랑 작성자
24.10.01 · 172.♡.95.46
그러게요~ 300k 쉽지 않은 거리입니다.ㅎㅎ
지난해 10월에 날씨가 좋아서인지.. 표를 보니 275k 달렸네요. 지금까지 깨지지 않고 있습니다.ㅎㅎ
더 빨라진 지금도 저 기록을 못 깨고 있네요.ㅋㅋㅋㅋ
몇번 글을 쓰긴 했는데.. 저때는 장거리를 좋아했는데... 스피드 달리기에 치중하고 있었더니... 이제는 장거리가 힘들게 느껴지네요.ㅎㅎ -
후후다닥
24.10.01 · 211.♡.103.2
이것이 고수의 스케쥴이군요… 대단하십니다^^
부상관리 잘 하셔서 꼭 원하는 기록으로 완주하시길 바랍니다~^^ -
울울버린
→ 후다닥 작성자
24.10.01 · 172.♡.95.46
고수 아닙니다~~ 마이싸이팍치~!! ㅋㅋㅋ
런린이입니다~^^;
부상 조심.. 명심하겠습니다~ 정말 조심 해야 할 시기입니다~ㅎㅎ
좋은밤보내세요~ -
해해바라기
24.10.01 · 1.♡.199.237
조깅만 해도 저거리를 달리기가 쉽지
않은데 고강도 프로그램을 수행하면서
260k를 달리신 거잖아요.👍
불편한 부분 잘 회복하셔서 남은 기간에
컨디션 관리도 잘 하세요!^^ -
울울버린
→ 해바라기 작성자
24.10.01 · 172.♡.95.46
생각의 전환~!!!
멋지십니다~ㅎㅎ
좋은밤되세요~ -
단단트
24.10.01 · 61.♡.16.84
워... 훈련 계획이 살벌하네요 ㄷㄷㄷ
해바라기님 말씀처럼 고강도로 점철된 260K네요 👍👍👍
정말 수고 많으셨고, 다음 달 훈련도 기대하겠습니다 💪
[https://damoang.net/data/editor/2410/comment_1026232404_15m7w8iC_342271b660869b9cb5e0a84aa32877ca9c2e8977.gif] -
엉엉덩제리
24.10.01 · 183.♡.10.74
와아 훈련 스케쥴 대단합니다ㅎㅎ 저러케 짜는 법도 좀 배워야 할 수 있을 거 같아요.
부상 조심 하시고, 즐런하세요~! -
울울버린
→ 엉덩제리 작성자
24.10.02 · 118.♡.12.13
장거리 LSD 가 부족해서 걱정입니다~ㅠㅠ
감사합니다~~ -
포포체리카
24.10.02 · 218.♡.160.47
울버리님~~~~역시!!
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멋지십니다. 훈련도 실력도!!
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대단하십니다.
사실 말이 300k지 매일 10k이상씩 뛰어야하는 마일리지라...
대회가 이제 1달 앞이라 부상관리만 잘하시면 될거 같습니다.