러닝일기
런말정산_9월
울버린

Lv.1 울버린 (172.♡.95.46)

2024년 10월 1일 PM 09:27 · 수정됨(10. 03. 13:36)

조회 267 공감 0

9월 정산을 해봅니다.

목표는 300K 였지만,  회복이 더뎌서, 퐁당퐁당을 유지하는 동안에는 불가능 하단걸 알게된것 같습니다.ㅋ

결코 쉽지 않은 거리네요.


첫 풀마라톤 코앞에 두고도 달성을 하지 못해서,  좋아하던 그 장거리 거리주도 이제 조금 두렵기까지 하네요.ㅎㅎ

거리를 줄이고 매일 달릴 수는 있겠지만.. 그건 또 아닌것 같고...ㅎㅎ 몸이 안따라 주니 어쩔 수 없이 퐁당퐁당 .ㅋ


내년 3월 서울마라톤 전.... 이번 겨울에는 가능 할것 같기는 한데, 이것도 목표로 잡아 볼까합니다.ㅎㅎ


9월에도 수고하셨습니다~

이번달에도 건강하고, 행복하고, 즐겁게 달리기 하시길 바래요~ 화이팅~!!{emo:onion-021.gif:100}

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댓글 (19)

  • 말랑말랑

    말랑말랑 Lv.1

    24.10.01 · 219.♡.39.128

    {emo:damoang-emo-003.gif:50}
    대단하십니다.
    사실 말이 300k지 매일 10k이상씩 뛰어야하는 마일리지라...
    대회가 이제 1달 앞이라 부상관리만 잘하시면 될거 같습니다.
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → 말랑말랑 작성자

    24.10.01 · 172.♡.95.46

    그러게요~ 300k 쉽지 않은 거리입니다.ㅎㅎ
    지난해 10월에 날씨가 좋아서인지.. 표를 보니 275k 달렸네요. 지금까지 깨지지 않고 있습니다.ㅎㅎ
    더 빨라진 지금도 저 기록을 못 깨고 있네요.ㅋㅋㅋㅋ
    몇번 글을 쓰긴 했는데.. 저때는 장거리를 좋아했는데... 스피드 달리기에 치중하고 있었더니... 이제는 장거리가 힘들게 느껴지네요.ㅎㅎ
  • 후다닥

    후다닥 Lv.1

    24.10.01 · 211.♡.103.2

    이것이 고수의 스케쥴이군요… 대단하십니다^^
    부상관리 잘 하셔서 꼭 원하는 기록으로 완주하시길 바랍니다~^^
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → 후다닥 작성자

    24.10.01 · 172.♡.95.46

    고수 아닙니다~~ 마이싸이팍치~!! ㅋㅋㅋ
    런린이입니다~^^;
    부상 조심.. 명심하겠습니다~ 정말 조심 해야 할 시기입니다~ㅎㅎ
    좋은밤보내세요~
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    24.10.01 · 1.♡.199.237

    조깅만 해도 저거리를 달리기가 쉽지
    않은데 고강도 프로그램을 수행하면서
    260k를 달리신 거잖아요.👍
    불편한 부분 잘 회복하셔서 남은 기간에
    컨디션 관리도 잘 하세요!^^
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → 해바라기 작성자

    24.10.01 · 172.♡.95.46

    생각의 전환~!!!
    멋지십니다~ㅎㅎ
    좋은밤되세요~
  • 단트

    단트 Lv.1

    24.10.01 · 61.♡.16.84

    워... 훈련 계획이 살벌하네요 ㄷㄷㄷ
    해바라기님 말씀처럼 고강도로 점철된 260K네요 👍👍👍
    정말 수고 많으셨고, 다음 달 훈련도 기대하겠습니다 💪

    [https://damoang.net/data/editor/2410/comment_1026232404_15m7w8iC_342271b660869b9cb5e0a84aa32877ca9c2e8977.gif]
  • 엉덩제리

    엉덩제리 Lv.1

    24.10.01 · 183.♡.10.74

    와아 훈련 스케쥴 대단합니다ㅎㅎ 저러케 짜는 법도 좀 배워야 할 수 있을 거 같아요.
    부상 조심 하시고, 즐런하세요~!
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → 엉덩제리 작성자

    24.10.02 · 118.♡.12.13

    장거리 LSD 가 부족해서 걱정입니다~ㅠㅠ
    감사합니다~~
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1

    24.10.02 · 218.♡.160.47

    울버리님~~~~역시!!
    {emo:damoang-emo-002.gif:100}
    멋지십니다. 훈련도 실력도!!

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