이제부터는 옷을 어떻게 입고 뛰어야 할까요?

5월 정도부터 런닝을 시작해서 반팔/반바지 입고 뛰었는데, 

요즘은 아침, 저녁으로는 온도차이가 있네요.

뛰면 그래도 더워지니까 아직은 반팔/반바질가 가능은 한데, 나이가 있다 보니 체온변화가 심하면 감기에 걸릴까봐 걱정입니다.

백화점 매장을 가서 옷을 봐도 무엇을 사야 할지 몰라서 구매를 못하겠네요.

너무 두꺼우면 뛸때 걸리적 거릴것 같고,,,,,

고수님들의 노하우 좀 알려주세요~