국제평화마라톤 풀코스 다녀왔습니다.
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작성일
2024.10.03 15:24
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안녕하세요
국제평화마라톤 풀코스로 다녀왔습니다.
지난주말 첫 트레일 러닝 후유증으로 허벅지가 덜 풀린 상태라 다리에 고장신호 오면 DNF해서 걍 야외 LSD나 하는 마음으로 나갔는데 어쩌다 완주까지 하고 왔습니다.
첫 풀코스 완주네요
처음엔 4:30 페이스 메이커 형님들 620으로 따라가다 하프 반환점에서 몸 상태가 나쁘지 않아 좀 먼저 나갔구요.
이번엔 8K마다 에너질젤 짜먹었습니다
글고 35K쯤에서 마그비 하나 넣어주고요
혹시나하고 챙겨왔다가 풀코스 선배님이 이쯤에서 하나 먹어줘야된다고 얘기한게 생각났었죠
마지막 반환점 지나 쉬면서 초코파이랑 바나나 먹고 가는데 다시 4:30 페이스 메이커 형님들 다시 만나 쭉 따라가다 마지막 38K부터 다시 쫌 더 달려서 완주 했습니다.
코스가 완주하든 안하든 가방 찾으러 가야하는 길이라 기왕 이렇게된거 완주하겠다 싶었는데
운좋게 첫 풀코스 완주까지 하고 잘 다녀왔습니다.
오늘 대회 나가신 분들 수고하셨습니다.
댓글 31
shade님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
감사합니다.
이제 취미 얘기할때 마라톤이라고 얘기할 수 있을거 같아요 ㅋㅋㅋ
이제 취미 얘기할때 마라톤이라고 얘기할 수 있을거 같아요 ㅋㅋㅋ
해바라기님의 댓글
대회전에 준비와 레이스 운영도
잘 하신 것 같습니다.
좋은 기록으로 완주하신 것도
축하드립니다^^
잘 하신 것 같습니다.
좋은 기록으로 완주하신 것도
축하드립니다^^
shade님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사합니다.
제마 풀코스 완주가 목표였는데 한 달 땡겨줬네요 ㅎ
제마 풀코스 완주가 목표였는데 한 달 땡겨줬네요 ㅎ
레메디스트님의 댓글
플코스 완주 축하드립니다.
저도 곧 대회 준비하고 있어서 제법 긴장되네요….
다시한번 무사 완주를 축하드립니다 ~ !!!!
저도 곧 대회 준비하고 있어서 제법 긴장되네요….
다시한번 무사 완주를 축하드립니다 ~ !!!!
shade님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
감사합니다.
준비 잘 되어있으실테니 걱정없이 편안하게 뛰시면 될거 같습니다!
준비 잘 되어있으실테니 걱정없이 편안하게 뛰시면 될거 같습니다!
바람향님의 댓글
컨디션 난조에도 불구하고 첫 풀코스 완주 축하드립니다. ^^
컨디션만 정상화 되신다면 다음 제마 때는 더더욱 좋은 기록으로 완주해 내시겠네요.
그럼 다가오는 대회 잘 준비하시기 바라며 힘차게 응원하겠습니다. 화이팅!!!
컨디션만 정상화 되신다면 다음 제마 때는 더더욱 좋은 기록으로 완주해 내시겠네요.
그럼 다가오는 대회 잘 준비하시기 바라며 힘차게 응원하겠습니다. 화이팅!!!
shade님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
응원 감사합니다!
제마까지 부상없이 잘 준비하고 싶네요
제마까지 부상없이 잘 준비하고 싶네요
shade님의 댓글의 댓글
@수학실험님에게 답글
감사합니다.
골고루 쟁여놓은거 먹고 있습니다.
11마존 GU, 아미노바이탈 ㅠ, 국산 겁나 달달한거 이것저것 쓰까먹는데 달리면서 먹기에 목넘김은 사실 아미노 바이탈이 젤 좋긴합니다.
골고루 쟁여놓은거 먹고 있습니다.
11마존 GU, 아미노바이탈 ㅠ, 국산 겁나 달달한거 이것저것 쓰까먹는데 달리면서 먹기에 목넘김은 사실 아미노 바이탈이 젤 좋긴합니다.
liva123님의 댓글
평소 준비가 잘 되어 있으셔서 컨디션 난조가 있었어도 완주하신거 같습니다. 제가 제마때 바라는 기록인데 저는 준비가 미흡해서 큰일이네요ㅠㅠ. 회복 잘 해주시고 남은 기간 관리 잘하시면 분명 제마 때 더 좋은 기록으로 완주하실 것 같습니다. 수고하셨습니다.
shade님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
좋은 말씀 감사합니다.
더 욕심내면 혼날거 같기도 합니다. ㅎ
더 욕심내면 혼날거 같기도 합니다. ㅎ
해봐라님의 댓글
풀 코스 완주를 하고 오셨군요. 
그 어려운걸 해내셨군요.
이제는 말 할 수 있다 '내 취미는 마라톤이다'
정말 고생하셨습니다.
그 어려운걸 해내셨군요.
이제는 말 할 수 있다 '내 취미는 마라톤이다'
정말 고생하셨습니다.
shade님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
올해에는 5월에 실내로잉 마라톤 풀코스와 뜀박질로 풀코스 해냈습니다^^
감사합니다!
감사합니다!
shade님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
다음엔 울트라 가야하나요 ㅎㄷㄷ
내년에 반트라(50k) 생각은 해봤슴다^^
내년에 반트라(50k) 생각은 해봤슴다^^
해봐라님의 댓글의 댓글
@shade님에게 답글
허걱, 울트라를!
먼저 가 계십시오, 저도 목표를 이루고 가보도록 하겠습니다.
응원합니다!
먼저 가 계십시오, 저도 목표를 이루고 가보도록 하겠습니다.
응원합니다!
shade님의 댓글의 댓글
@섬지기님에게 답글
감사합니다.
결승선 앞에서 어 이게 되네?
이런 기분이었어요 ㅎㅎ
결승선 앞에서 어 이게 되네?
이런 기분이었어요 ㅎㅎ
shade님의 댓글의 댓글
@엉덩제리님에게 답글
감사합니다.
작년 8월에 3k 뛰고도 힘들어 고민했던 런세포였지 말입니다.
작년 8월에 3k 뛰고도 힘들어 고민했던 런세포였지 말입니다.
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다
하프 이상은 도심을 달리는거라 코스운영이 어땠는지 좀 궁금하긴 하네요...
저도 언젠가 풀코스를 완주할수 있겠죠 ㅠ
하프 이상은 도심을 달리는거라 코스운영이 어땠는지 좀 궁금하긴 하네요...
저도 언젠가 풀코스를 완주할수 있겠죠 ㅠ
shade님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
코스 대부분은 탄천 주로였어요. 강남에선 삼성역~봉은사역 정도라 도심 통제는 별로 없었고요.
대신 탄천에서 통제가 잘 안된건지 자전거랑 마찰이 좀 있었고 실제로 사고도 있었습니다.
풀코스 화이팅입니다!
대신 탄천에서 통제가 잘 안된건지 자전거랑 마찰이 좀 있었고 실제로 사고도 있었습니다.
풀코스 화이팅입니다!
후다닥님의 댓글
오늘 대회 뛰신 분들이 많아 후기 읽는 재미가 있네요~^^
후기 감사드립니다~ 맛있는거 많이 드시고 푹 쉬세요~ 수고 많으셨습니다