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달린당

국제평화마라톤 풀코스 다녀왔습니다.

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shade 118.♡.66.202
2024.10.03 15:24
대회후기
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31
17
쓰기

안녕하세요 

국제평화마라톤 풀코스로 다녀왔습니다. 

지난주말 첫 트레일 러닝 후유증으로 허벅지가 덜 풀린 상태라 다리에 고장신호 오면 DNF해서 걍 야외 LSD나 하는 마음으로 나갔는데 어쩌다 완주까지 하고 왔습니다. 

첫 풀코스 완주네요


처음엔 4:30 페이스 메이커 형님들 620으로 따라가다 하프 반환점에서 몸 상태가 나쁘지 않아 좀 먼저 나갔구요.

이번엔 8K마다 에너질젤 짜먹었습니다

글고 35K쯤에서 마그비 하나 넣어주고요

혹시나하고 챙겨왔다가 풀코스 선배님이 이쯤에서 하나 먹어줘야된다고 얘기한게 생각났었죠

마지막 반환점 지나 쉬면서 초코파이랑 바나나 먹고 가는데 다시 4:30 페이스 메이커 형님들 다시 만나 쭉 따라가다 마지막 38K부터 다시 쫌 더 달려서 완주 했습니다. 


코스가 완주하든 안하든 가방 찾으러 가야하는 길이라 기왕 이렇게된거 완주하겠다 싶었는데 

운좋게 첫 풀코스 완주까지 하고 잘 다녀왔습니다. 

오늘 대회 나가신 분들 수고하셨습니다. 




댓글 31
후다닥 (61.♡.136.130)
10.03 15:31
첫 풀 축하드립니다~
오늘 대회 뛰신 분들이 많아 후기 읽는 재미가 있네요~^^
후기 감사드립니다~ 맛있는거 많이 드시고 푹 쉬세요~ 수고 많으셨습니다
shade (121.♡.30.17)
10.03 15:56
@후다닥님에게 답글 감사합니다.
이제 취미 얘기할때 마라톤이라고 얘기할 수 있을거 같아요 ㅋㅋㅋ
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
10.03 16:10
대회전에 준비와 레이스 운영도
잘 하신 것 같습니다.
좋은 기록으로 완주하신 것도
축하드립니다^^
shade (121.♡.30.17)
10.03 16:12
@해바라기님에게 답글 감사합니다.
제마 풀코스 완주가 목표였는데 한 달 땡겨줬네요 ㅎ
끼융끼융 (58.♡.237.86)
10.03 16:14
풀코스 완주 축하드립니다. 수고하셨어요
shade (118.♡.11.63)
10.03 16:23
@끼융끼융님에게 답글 감사합니다!
제마땐 좀 더 땡겨봐야겠습니다.
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.03 16:39
플코스 완주 축하드립니다.
저도 곧 대회 준비하고 있어서 제법 긴장되네요….
다시한번 무사 완주를 축하드립니다 ~ !!!!
shade (118.♡.11.63)
10.03 17:02
@레메디스트님에게 답글 감사합니다.
준비 잘 되어있으실테니 걱정없이 편안하게 뛰시면 될거 같습니다!
no_profile 바람향 (61.♡.31.2)
10.03 16:55
컨디션 난조에도 불구하고 첫 풀코스 완주 축하드립니다. ^^
컨디션만 정상화 되신다면 다음 제마 때는 더더욱 좋은 기록으로 완주해 내시겠네요.
그럼 다가오는 대회 잘 준비하시기 바라며 힘차게 응원하겠습니다. 화이팅!!!
shade (118.♡.11.63)
10.03 17:02
@바람향님에게 답글 응원 감사합니다!
제마까지 부상없이 잘 준비하고 싶네요
림떡정 (124.♡.92.39)
10.03 18:20
와우, 첫 완주. 부럽습니다. 애쓰셨습니다. 멋있네요. ^^
shade (118.♡.11.63)
10.03 20:27
@림떡정님에게 답글 감사합니다.
뜀박질 1년 갓 넘어서 감개무량합니다.
수학실험 (1.♡.106.146)
10.03 19:02
수고 많으셨습니다. 에너지젤 어떤거 드시나요? 추천 부탁드립니다.
shade (118.♡.11.63)
10.03 20:30
@수학실험님에게 답글 감사합니다.
골고루 쟁여놓은거 먹고 있습니다.
11마존 GU, 아미노바이탈 ㅠ, 국산 겁나 달달한거 이것저것 쓰까먹는데 달리면서 먹기에 목넘김은 사실 아미노 바이탈이 젤 좋긴합니다.
liva123 (58.♡.79.57)
10.03 20:41
평소 준비가 잘 되어 있으셔서 컨디션 난조가 있었어도 완주하신거 같습니다. 제가 제마때 바라는 기록인데 저는 준비가 미흡해서 큰일이네요ㅠㅠ. 회복 잘 해주시고 남은 기간 관리 잘하시면 분명 제마 때 더 좋은 기록으로 완주하실 것 같습니다. 수고하셨습니다.
shade (210.♡.19.150)
10.03 21:06
@liva123님에게 답글 좋은 말씀 감사합니다.
더 욕심내면 혼날거 같기도 합니다. ㅎ
해봐라 (1.♡.225.139)
10.03 20:58
풀 코스 완주를 하고 오셨군요.
그 어려운걸 해내셨군요.
이제는 말 할 수 있다 '내 취미는 마라톤이다'
정말 고생하셨습니다.
shade (210.♡.19.150)
10.03 21:07
@해봐라님에게 답글 올해에는 5월에 실내로잉 마라톤 풀코스와 뜀박질로 풀코스 해냈습니다^^
감사합니다!
해봐라 (1.♡.225.139)
10.03 21:09
@shade님에게 답글 오오!!! 그랜드 슬램을 노리고 계시는군요!
응원합니다
shade (210.♡.19.150)
10.03 21:14
@해봐라님에게 답글 다음엔 울트라 가야하나요 ㅎㄷㄷ
내년에 반트라(50k) 생각은 해봤슴다^^
해봐라 (1.♡.225.139)
10.03 21:21
@shade님에게 답글 허걱, 울트라를!
먼저 가 계십시오, 저도 목표를 이루고 가보도록 하겠습니다.
응원합니다!
포체리카 (121.♡.23.249)
10.03 21:44
오우!!!
풀코스 축하드려요~~~~~~
대단하십니다!!

부럽습니다 ㅎㅎㅎㅎ
shade (118.♡.11.63)
10.04 06:05
@포체리카님에게 답글 감사합니다!
이제 펀런해야죠^^
섬지기 (218.♡.152.62)
10.03 22:03
와.. 첫 풀코스 완주라니 어떤 기분일지 궁금하군요.
페이스도 좋네요.
축하드립니다.
shade (118.♡.11.63)
10.04 06:10
@섬지기님에게 답글 감사합니다.
결승선 앞에서 어 이게 되네?
이런 기분이었어요 ㅎㅎ
엉덩제리 (222.♡.62.91)
10.03 22:49
와으 첫 풀코스 완주 축하드립니다~!
저도 언젠가는 해보고 싶네여ㅎㅎ
shade (118.♡.11.63)
10.04 06:11
@엉덩제리님에게 답글 감사합니다.
작년 8월에 3k 뛰고도 힘들어 고민했던 런세포였지 말입니다.
no_profile DRrck (49.♡.231.179)
10.04 06:29
첫 풀코스 축하드립니다!
shade (118.♡.73.214)
10.04 07:55
@DRrck님에게 답글 좋은 아침입니다.
감사합니다!
말랑말랑 (124.♡.60.152)
10.04 09:51
고생하셨습니다
하프 이상은 도심을 달리는거라 코스운영이 어땠는지 좀 궁금하긴 하네요...
저도 언젠가 풀코스를 완주할수 있겠죠 ㅠ
shade (118.♡.73.214)
10.04 10:16
@말랑말랑님에게 답글 코스 대부분은 탄천 주로였어요. 강남에선 삼성역~봉은사역 정도라 도심 통제는 별로 없었고요.
대신 탄천에서 통제가 잘 안된건지 자전거랑 마찰이 좀 있었고 실제로 사고도 있었습니다.
풀코스 화이팅입니다!
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