10킬로 한시간컷이라는 밑도 끝도 없는 기준을

내다 버리고 행복한 페이스로 달리고 있습니다.

11월 17일 고베마라톤 생애 첫 풀코스 대비하는 중인데

얼마전 세운 올시즌 최장 15킬로를 넘어

16킬로까지 기록을 늘리고 왔습니다.

하프뛸 정도로 체력은 여유있게 남았는데

무릎 아낄겸 중간에 들어왔습니다.

부상 무서워서 집에 와서 폼롤러도 해주고,

얼음찜질도 꼭 해주고 있습니다.

BCAA이랑 칼슘영양제등도 잘 챙겨먹고 있습니다.

이번 달 중 30킬로 한번 달리는 게 목표입니다 ㅎㅎ

주말도 즐거운 런닝하십시오!