그저께 대회에서 평소보다 빠른 600페이스로 달려서인지 발목이 좀 쑤셨는데 어제는 발목은 괜찮은데 허벅지 앞 뒤로 근육통이 평소보다 세게 올라왔습니다. 그래서 어제 일찌감치 잤더니 오늘 아침은 근육통이 거의 다 사라졌네요. 예전에는 근육통이 이삼일은 갔던거 같은데 이제는 하루정도면 사라지네요.

오늘은 회복런 삼아서 존2로 55분간 천천히 달렸습니다. 초반에는 왼쪽 고관절 부분이 좀 불편햇는데 달리고 나니 불편한게 사라졌습니다. 아픈건 아니고 좀 덜그럭 거리고 힘이 안들어가는 느낌이었습니다. 말로 표현하기가 어렵네요 ㅎㅎ