10.5. 11k 러닝
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작성일
2024.10.05 22:29
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안녕하세여. 무심천을 달리는 지구인입니다.
10k 개인 기록입니다. ㅋㅋㅋ
15k를 달리려 했지만
이 10k 기록은 간직하고 싶더군요 ㅋㅋㅋ
다음에는 15k 4분대 페이스에 도전해 봐야겠습니다.
달릴수록 기록이 좋아지니 동기부여가 확실하네요.
요즘엔 달리기를 잘하기 위해 몸을 만들고 있습니다.
달리기 이후 건강도 얻고 특히 일상생활의 활력이 생겨서 너무 좋네요. ㅎㅎㅎ
즐거운 주말 보내셔유. 열달!
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댓글 18
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사요. 달리기 시작 후 몸무게가 3킬로나 빠졌습니다. ㅜㅜ 가득이나 마른 사람인데요... 이게 흠이네요..
BLUEWTR님의 댓글
와 저는 일단 10km 4분대부터.... 몸은 어떨게만드시나요...? 살빼기인가영
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@BLUEWTR님에게 답글
회복력이 안되서요, 초고수 당원님들처럼 매일 달릴 수는 없고요,
대신 달리기 없을 때 아파트 계단 오르기를 하고 있고
스쿼트가 좋다고 하여 스트레칭과 함께 하고 있습니다. ㅎㅎㅎ
대신 달리기 없을 때 아파트 계단 오르기를 하고 있고
스쿼트가 좋다고 하여 스트레칭과 함께 하고 있습니다. ㅎㅎㅎ
바람향님의 댓글
만족하실만한 아주 좋은 기록 달성 축하드립니다! ^^
이상적인 몸 만들기로 앞으로 더더욱 즐겁고 활기찬 삶을 누리실 수 있겠네요. ㅎㅎ
암튼 수고 많으셨으니 오늘 맛난 음식 양껏 드시고 평온한 시간들 보내시기 바랍니다.
이상적인 몸 만들기로 앞으로 더더욱 즐겁고 활기찬 삶을 누리실 수 있겠네요. ㅎㅎ
암튼 수고 많으셨으니 오늘 맛난 음식 양껏 드시고 평온한 시간들 보내시기 바랍니다.
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
격려감사드립니다. 즐거운 주말 되셔유. ㅎㅎㅎ
저스트리브님의 댓글
달릴수록 더 잘 달려지시는거 보니 곧 태릉선수촌으로~~~ ㅎㅎㅎ 달리기 쉬는날 계단오르기도 엄지척입니다!!! 멋진 기록이 나오는 이유가 있군요. 애쓰셨습니다^^
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
아이고... 아직 초보에유... 당원님들께 많은 거 배우고 있네요. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
노력중입니다. 잘될지는 모르겠네요. ㅎㅎㅎ 즐기면서 해야쥬... ㅎㅎㅎ
레메디스트님의 댓글
4분대 러너를 뵙습니다 ^^
PB달성 축하드립니다 ~
저도 더 열심히 할 동기부여 주시니 그것도 감사드립니다 ~
다시한번 축하드리고 수고하셨습니다 ~ ~ ~ !!!!
PB달성 축하드립니다 ~
저도 더 열심히 할 동기부여 주시니 그것도 감사드립니다 ~
다시한번 축하드리고 수고하셨습니다 ~ ~ ~ !!!!
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
당원님들이 의쌰의쌰 격려해주시니 더욱 힘이 나네요. ㅎㅎㅎ열달하세요. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
달린당 초고수 외계인들이 많아서 저는 명함도 못내밀어유... ㅜㅜ 격려 감사요. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@Trooperz님에게 답글
그분을 제 롤모델로 삼고 있습니다 ㅋㅋㅋ
해바라기님의 댓글
기량의 발전이 아주 좋으십니다.
15k 4분대도 곧 기능하시겠어요!