1005 야깅 10k
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.10.05 23:18
본문
낮에 몸풀기 엄마tv 댄스 50분 덤벨 40분
했습니다.
오랫만에 엄마tv 따라해봤는데 음..
하나도 힘들지 않습니다 ㅎㅎ그만큼 체력이
좋아진거겠지요. ㅎㅎ기분이 좋습니다!!
허벅지 아직 아프지만 달릴 때는 모르겠더라구요.
그래서 신나게 달렸는데 말입니다.
달리고 나니 계단을 못 오르겠네요 ㅎㅎㅎ
- 게시물이 없습니다.
댓글 5
흐림없는눈™님의 댓글
댄스 50분...저는 이미 여기서 끝났을 것 같습니다. 그런데 덤벨 들기 후 10k 달리기까지...체력 
늦은 시간에 고생하셨습니다.
늦은 시간에 고생하셨습니다.
바람향님의 댓글
우와 도합 세시간이나 운동을 하셨네요!
체력이 좋으시거니와 강인한 정신력이 으뜸인듯 싶습니다.
근데 설마 지금 이시간에 또 달리러 나가신건 아니겠죠?? ㅎㅎㅎ
암튼 많이 움직이셨으니 오늘은 영양 보충 충분히 해주시기 바랄게요! ^^
체력이 좋으시거니와 강인한 정신력이 으뜸인듯 싶습니다.
근데 설마 지금 이시간에 또 달리러 나가신건 아니겠죠?? ㅎㅎㅎ
암튼 많이 움직이셨으니 오늘은 영양 보충 충분히 해주시기 바랄게요! ^^
나는지구인이다님의 댓글
1시간 넘게 달리셨네요. ㅎㅎㅎ
달리기에 덤벨 운동까지... 근력이 대단하네요.
근육 잘 풀어주시기 바랍니다. ㅎㅎㅎ
달리기에 덤벨 운동까지... 근력이 대단하네요.
근육 잘 풀어주시기 바랍니다. ㅎㅎㅎ
저스트리브님의 댓글
체력이 끝내주십니다 ㅎㅎㅎ
부페에서 이것저것 좋아하는 음식 찾아 즐기듯 운동꺼리를 쏙쏙 찾아 하시는 것 같은데요!
좋은거 잘 드시고 휴식도 즐기세요~^^
애쓰셨습니다!!
부페에서 이것저것 좋아하는 음식 찾아 즐기듯 운동꺼리를 쏙쏙 찾아 하시는 것 같은데요!
좋은거 잘 드시고 휴식도 즐기세요~^^
애쓰셨습니다!!
해봐라님의 댓글
'해치웠군'요! ㅎㅎ
런데이 알림이 안와서 오늘은 하루 쉬시나 했더니
이제보니 어느새인가 알림이 왔다가 갔네요 허허.
슈퍼우먼이세요, 낮에 강에 갔다가 댄스 따라하고,
덤벨도 하고, 엄청납니다 ㅎㅎㅎ.
내일은 느긋하게 커피 한 잔에 음악들으며 푹 쉬세요~
수고하셨습니다.