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작성일
2024.10.06 00:47
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오늘은 그냥 천천히 달리기로 생각하고 달렸는데 제 생각보다는 최근 속도가 더 빨랐던거 같습니다.
여름때만 해도 천천히 달리면 7분 페이스에 가까워 졌는데 요즘은 날이 시원해서 그런지 페이스는 늘어나네요
무리하지 않기로 생각한 이유는 거리를 늘리니까 발목이 약간 시큰 할까 말까 하는 느낌이 있어서
조심해야 겠다는 생각이 드네요 ㅋ
부상없는 즐거운 런닝 하시길~
댓글 8
바람향님의 댓글
생각과 달리 몸이 따로 놀 때가 많으므로
적절한 순간에 잘 제어해 주시는건 아주 좋은 판단인 것 같아요.
어제 수고하신 만큼 즐겁고 평온한 오늘을 보내시기 바랍니다. ^^
적절한 순간에 잘 제어해 주시는건 아주 좋은 판단인 것 같아요.
어제 수고하신 만큼 즐겁고 평온한 오늘을 보내시기 바랍니다. ^^
저스트리브님의 댓글
좋은 계절인데 부상없이 즐기며 달려야죠~~ㅎㅎ
좋은 음식 잘먹고 휴식도 잘하고 운동도 열심히 삼박자 궁합 잘 맞춰 돌아가게 화이팅입니다!
애쓰셨어요^^
좋은 음식 잘먹고 휴식도 잘하고 운동도 열심히 삼박자 궁합 잘 맞춰 돌아가게 화이팅입니다!
애쓰셨어요^^
레메디스트님의 댓글
속도나 거리가 주는 재미와 성취감이 너무 크고 좋더라구요.
그래도 부상 당하지 않고 건강하게 즐겁게 오래오래 함께 달리시죠 ^^
수고하셨습니다 ~ !!!!
그래도 부상 당하지 않고 건강하게 즐겁게 오래오래 함께 달리시죠 ^^
수고하셨습니다 ~ !!!!
흐림없는눈™님의 댓글
편한밤 보내세요~ 고생하셨습니다.