월요 모닝런 5키로남짓~!
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작성일
2024.10.07 08:26
본문
얼마남지 않았을
달리기 좋은 나날들~!
아직은 반팔로 쾌적하네요.
컨디션이 괜찮은지
무리 없이 달린 것치곤
페이스도 나쁘지 않아
기분좋은 러닝이었습니다.
쪼금씩 읽고 있는 "사피엔스" 라는 책입니다만,
인간의 신체는 달리기에 적합하게 진화했다는
내용을 다시금 확인할 수 있었기에
따로 찍어봤습니다.
농업노동에도 적합하지 않은 신체라는데,
앉아있는 시간이 길거나 활동이 부족한
현대인의 일상이라면 두말할 것도 없겠죠.
결론은,
역시 사람은 달려야 한다는 것입니다.ㅎ
모두들 즐거운 한주 시작하세요~!
댓글 14
섬지기님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
방금 레메디스트님 달리기 보고 오니 저도 불끈 의욕이 솟는군요~ㅎ
꾸준히 끌어올려보겠습니다. 감사합니다.
꾸준히 끌어올려보겠습니다. 감사합니다.
섬지기님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
새가 날아야 하듯, 사람은 달려야 한다는...^^
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~
섬지기님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
가젤을 추격하듯이 달려야 합니다.ㅎㅎ
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~
shade님의 댓글
좋은 글 감사합니다.
제 신체와 정신은 노동에 적합하지 않은지 오래이나 목구멍이 포도청이라 ㅠㅠ
제 신체와 정신은 노동에 적합하지 않은지 오래이나 목구멍이 포도청이라 ㅠㅠ
섬지기님의 댓글의 댓글
@shade님에게 답글
원래는 채집, 수렵, 사냥을 다녀야 하는데 말이죠.ㅎㅎ
대신 달리기 운동으로 스트레스를 풀고 건강을 유지하는 수밖에 없는 듯 합니다.
감사합니다.
대신 달리기 운동으로 스트레스를 풀고 건강을 유지하는 수밖에 없는 듯 합니다.
감사합니다.
섬지기님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
비가 왔군요. 날이 서늘해서 이제 비는 무조건 피해야 합니다.
휴식으로 삼고 좋은 기회를 노리시죠.^^
감사합니다.
휴식으로 삼고 좋은 기회를 노리시죠.^^
감사합니다.
해바라기님의 댓글
페이스업도 조금씩 하시고 꾸준한 러닝이
좋은 결과를 만들고 있네요.
며칠안에 출퇴근 복장과 러닝복장도 긴팔로
바꿔야 될 만큼 기온이 내려 갑니다.
오늘도 수고하셨습니다^^
좋은 결과를 만들고 있네요.
며칠안에 출퇴근 복장과 러닝복장도 긴팔로
바꿔야 될 만큼 기온이 내려 갑니다.
오늘도 수고하셨습니다^^
섬지기님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
욕심부리면 몸이 지치니 조깅 페이스를 기본으로 하고
컨디션이 좋을 때 속주를 섞어주는 식으로 해보려 하네요.
10도 아래로 내려가면 긴팔이 필수일 것 같네요.
좋은 말씀 감사합니다.
즐거운 하루 되세요~^^
컨디션이 좋을 때 속주를 섞어주는 식으로 해보려 하네요.
10도 아래로 내려가면 긴팔이 필수일 것 같네요.
좋은 말씀 감사합니다.
즐거운 하루 되세요~^^
바람향님의 댓글
기분 좋게 부상 없이 좋은 페이스 유지하며 달리시느라 수고 많으셨습니다. ^^
전 10도 정도 까지가 민소매 티셔츠랑 숏팬츠 입고 달리는게 제일 좋더라구요.
전 10도 정도 까지가 민소매 티셔츠랑 숏팬츠 입고 달리는게 제일 좋더라구요.
섬지기님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
저도 10도를 기준으로 복장을 생각하고 있는데 같으시군요.^^
기온이 10도 위에서 좀 오래 유지되었으면 좋겠네요.
감사합니다.
기온이 10도 위에서 좀 오래 유지되었으면 좋겠네요.
감사합니다.
레메디스트님의 댓글
무리하지 않으시고 이제 차츰 거리만 늘리시면 될 것 같습니다 ~ !!!!