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거북섬 철인3종대회 완주 🙌🙌

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작성자 no_profile 아는오빠야 223.♡.72.53
작성일 2024.10.07 08:31
분류 대회후기
784 조회
14 추천
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거북섬 철인3종대회 완주 했슴다 ^^ 💕

힘들지않게 즐기면서 3종 경기 완주 했습니다!


달리기 기록이 큰 폭으로 향상되었습니다!

늘 수영, 라이딩 후, 지쳐서 달리지 못했는데,

30대 기록보다 40대 중반인 지금 무려 20분 단축했습니다.

달리기 목표였던 50분 언더로 들어왔습니다. :)


달린당 통해 썬코치님 알게되고 백피치를 배우고 나서 달리기가 향상되고 있어요. 

보통 대회 다음날 다리가 엄청 아픈데, 주법 바꾸고 하나도 안 아파요 ^^


또, 달린당에서 매일 달리기 인증 글을 보며 동기부여 받은 덕분에 훈련을 열시히 했습니다.

고맙습니다  ^^

즐거운 한주 시작하세요 ^^ :) 


https://youtube.com/shorts/vylm3ud20k4?si=DqLXdLVfCSCo7los


댓글 29

엉덩제리님의 댓글

작성자 엉덩제리 (106.♡.1.71)
작성일 10.07 08:34
와 철인3종!!! 멋집니다ㅎㅎ
고생하셨습니다~!

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
작성일 10.07 09:34
@엉덩제리님에게 답글 고맙습니다. ^^

레메디스트님의 댓글

작성자 레메디스트 (112.♡.124.154)
작성일 10.07 08:57
어쩐지 잘 뛰신다 그랬는데 철인이셨더라구요 ~
완주와 기록 단축 축하드립니다 ~ !!!

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
작성일 10.07 09:34
@레메디스트님에게 답글 30대때 10k 70분씩 나오는 철인이었지요 ^^

Simon님의 댓글

작성자 Simon (106.♡.224.219)
작성일 10.07 09:30
멋지십니다. ^^ 전 아직 런닝만 하는데 나중에 꼭 도전해보고 싶네요.

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
작성일 10.07 09:35
@Simon님에게 답글 수영만 꾸준히 연습하시면, 자전거랑 달리기는 다들 하시니까 도전해 보세요!! 성취감이 오래오래 갑니다. ^^

후다닥님의 댓글

작성자 후다닥 (61.♡.136.130)
작성일 10.07 09:33
와~ 즐겁게 해내셨군요!
역시 철인! 주법 습득도 스펀지처럼 쫙쫙 하시더니
기록도 쑥쑥~ 올리셨네요~ 축하드립니다

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
작성일 10.07 09:35
@후다닥님에게 답글 마라톤 5k 정도 뛰었을 무렵, 벌써 대회가 끝나나 아쉬운 생각도 들었어요! 그만큼 즐기면서 경기한거 같습니다. ^^

하늘빛님의 댓글

작성자 no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
작성일 10.07 10:18
와! 철인!! 정말 대단하시네요!

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (223.♡.72.53)
작성일 10.07 11:51
@하늘빛님에게 답글 수영만 배우시면 누구나 하실 수 있어요 ^^

하늘빛님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
작성일 10.07 14:47
@아는오빠야님에게 답글 수영도 4년째 하고는 있는데 철인은 감히 엄두가 나질 않네요. ㅎ
일단 내년에 짧게 하는 거부터 함 도전해 보려구요. ㅎㅎ

프시케님의 댓글

작성자 프시케 (211.♡.163.50)
작성일 10.07 10:32
와우 철인3종... 엄청나네요. 고생하셨습니다!

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (223.♡.72.53)
작성일 10.07 11:52
@프시케님에게 답글 고맙습니다! 파이팅 입니다. ^^

럽쭈님의 댓글

작성자 럽쭈 (166.♡.209.188)
작성일 10.07 10:35
안그래도 요즘 무적소녀단 열심히 보고 있는데 정말 대단하세요
철인이라는 말이 정말 딱입니다. 축하드려요

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (223.♡.72.53)
작성일 10.07 11:52
@럽쭈님에게 답글 무쇠소녀단 재밌드라구요 ^^

shade님의 댓글

작성자 shade (118.♡.10.139)
작성일 10.07 11:01
아이언맨 멋지십니다!
주법 교정이 된다니 저도 찾아봐야겠네요.

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (223.♡.72.53)
작성일 10.07 11:53
@shade님에게 답글 원리만 깨우치시면 금방하실 수 있어요 ^^

포체리카님의 댓글

작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 10.07 11:21
에너지가 넘치시는 이유가 있었네요~
철인이셨어요!!
축하드려요~~~

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (223.♡.72.53)
작성일 10.07 11:54
@포체리카님에게 답글 원래는 차분한 편인데요. 영상 찍을때만 그래요 ^^

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
작성일 10.07 11:39
철인3종 경기는 완주만 해도 대단한 거죠.
역시 러닝에서 두각을 보이시네요.
운동의 영역도 넓어 지시고 백피치를
자연스럽게 내 것으로 만들어 가시는 것도
대단하십니다.
완주축하드립니다^^

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (223.♡.72.53)
작성일 10.07 11:56
@해바라기님에게 답글 항상 힘들게 괴롭게 3종 경기 마지막 달리기를 했었는데요. 이번엔 즐겁게 했어요. 사람들 계속 추월하는 재미가 솔솔 했습니다. ^^

섬지기님의 댓글

작성자 섬지기 (218.♡.152.62)
작성일 10.07 14:19
신기록 축하드립니다~!
수영에 자전거까지 보태면 전반적인 체력에 짱일 것 같습니다.
썬코치님 백피치로 저도 바꾸고(흉내내고...?) 조금 좋아진 것 같아서 공감이 가네요.
영상도 보기 좋네요.^^

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
작성일 10.07 14:21
@섬지기님에게 답글 백피치로 바꾸고 계시는군요 ^^  저도 매일 달리기 시작전에 백피치 연습을 한 후, 달리기 합니다!!  완전히 내것이 될 때까지 꾸준히 파이팅 입니다. ^^

그림자님의 댓글

작성자 no_profile 그림자 (121.♡.31.75)
작성일 10.07 15:25
와. 철인 3종. 저 또한 도전하고 싶은 영역인데... 부상 없이 꾸준히 하실 수 있기를 바랄께요 ^^ 축하드립니다~

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
작성일 10.07 15:31
@그림자님에게 답글 시작이 반 입니다!!! 수영부터 배우세요 ^^ 파이팅 입니다. ^^

마이콜님의 댓글

작성자 마이콜 (112.♡.125.170)
작성일 10.07 15:46
축하합니다. 등산하다가 족저근막염 온 저로써는 부럽네요

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (223.♡.72.64)
작성일 10.07 18:48
@마이콜님에게 답글 아이쿠 얼른 완쾌되시길 ^^

바람향님의 댓글

작성자 no_profile 바람향 (61.♡.31.2)
작성일 10.08 02:35
말만 들어도 힘든 철인3종 대회의 즐거운 완주와 달리기 기록의 큰 폭 향상을 축하드립니다! ^^
그리고 즐겁게 임하시는 자세와 부족한 부분을 발견하여 보완하고 발전해 나가시는 모습이 아주아주 멋지십니다.

아는오빠야님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 아는오빠야 (251.♡.228.190)
작성일 10.08 12:27
@바람향님에게 답글 진심 가득한 격려와 칭찬 고맙습니다. ^^
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