아는오빠야 (223.♡.72.53)
2024년 10월 7일 AM 08:31 · 수정됨(10. 08. 12:27)
거북섬 철인3종대회 완주 했슴다 ^^ 💕
힘들지않게 즐기면서 3종 경기 완주 했습니다!
달리기 기록이 큰 폭으로 향상되었습니다!
늘 수영, 라이딩 후, 지쳐서 달리지 못했는데,
30대 기록보다 40대 중반인 지금 무려 20분 단축했습니다.
달리기 목표였던 50분 언더로 들어왔습니다. :)
달린당 통해 썬코치님 알게되고 백피치를 배우고 나서 달리기가 향상되고 있어요.
보통 대회 다음날 다리가 엄청 아픈데, 주법 바꾸고 하나도 안 아파요 ^^
또, 달린당에서 매일 달리기 인증 글을 보며 동기부여 받은 덕분에 훈련을 열시히 했습니다.
고맙습니다 ^^
즐거운 한주 시작하세요 ^^ :)
https://youtube.com/shorts/vylm3ud20k4?si=DqLXdLVfCSCo7los
댓글 (29)
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엉엉덩제리
24.10.07 · 106.♡.1.71
- 아
아는오빠야
→ 엉덩제리 작성자 24.10.07 · 220.♡.38.52
고맙습니다. ^^ -
레레메디스트
24.10.07 · 112.♡.124.154
어쩐지 잘 뛰신다 그랬는데 철인이셨더라구요 ~
완주와 기록 단축 축하드립니다 ~ !!! - 아
아는오빠야
→ 레메디스트 작성자 24.10.07 · 220.♡.38.52
30대때 10k 70분씩 나오는 철인이었지요 ^^ -
SSimon
24.10.07 · 106.♡.224.219
멋지십니다. ^^ 전 아직 런닝만 하는데 나중에 꼭 도전해보고 싶네요. - 아
아는오빠야
→ Simon 작성자 24.10.07 · 220.♡.38.52
수영만 꾸준히 연습하시면, 자전거랑 달리기는 다들 하시니까 도전해 보세요!! 성취감이 오래오래 갑니다. ^^ -
후후다닥
24.10.07 · 61.♡.136.130
와~ 즐겁게 해내셨군요!
역시 철인! 주법 습득도 스펀지처럼 쫙쫙 하시더니
기록도 쑥쑥~ 올리셨네요~ 축하드립니다 - 아
아는오빠야
→ 후다닥 작성자 24.10.07 · 220.♡.38.52
마라톤 5k 정도 뛰었을 무렵, 벌써 대회가 끝나나 아쉬운 생각도 들었어요! 그만큼 즐기면서 경기한거 같습니다. ^^ - 하
하늘빛
24.10.07 · 121.♡.203.152
와! 철인!! 정말 대단하시네요! - 아
아는오빠야
→ 하늘빛 작성자 24.10.07 · 223.♡.72.53
수영만 배우시면 누구나 하실 수 있어요 ^^
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고생하셨습니다~!