잡담
조짐의학 ^^;_ 영상하나 공유합니다.ㅎㅎ
울
울버린 (172.♡.252.30)
2024년 10월 7일 PM 12:28 · 수정됨(10. 10. 21:50)
조회 520 공감 0
안녕하세요~
즐거운 월요일? 입니다~
유튭 알고리즘 첫페이지에 떠있길래 눌러봤는데... 영상보고 힘을 얻네요~ㅋㅋ
아프다고 멈추지 마세요~ㅋㅋㅋ. 만성됩니다. 중도포기 하지 마세요~~ㅎㅎㅎㅎ
장경인대 아프다고 걱정하지 마세요~. 조져주세요~ 더 튼튼해져요~ㅋㅋ
댓글 (23)
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해해바라기
24.10.07 · 125.♡.5.183
- 울
울버린
→ 해바라기 작성자 24.10.07 · 172.♡.252.30
넵~ㅎㅎ -
저저스트리브
24.10.07 · 175.♡.87.111
아픈데 더 조지라구요??? 조지면 덜 아파진다 또는 낫는다는 얘기인데.
저도 어제 10k를 뛰다가 오른다리 오금 가까운 부위에서 찌릿하는 순간이 잠시 왔었지만 속도를 조금 늦춰 계속 달리다보니
별 문제없이 곧 나아지더라구요. 그럼에도 불구하고 아픈데 조져야 한다는 말은 선뜻 수긍하기가 어려운데...
영상을 보면 이해가 될까요? ㅎㅎㅎ - 울
울버린
→ 저스트리브 작성자 24.10.07 · 172.♡.252.30
아프면 휴식 하셔야죠~~ㅎㅎ 아픈걸 참고 달릴수는 없으니까요~ㅎㅎ
회복휴식 - 달리기 - 다시 회복휴식....
아마도 아프다고 바로 달리기 접는 분들이 많아서 하는 말 같습니다. -
해해봐라
24.10.07 · 211.♡.103.155
오호, 저 교수님 맘에 듭니다 ㅎㅎ
아프면 더 조져야 된다는게 제가 생각하는 것과 비슷하네요.
예전에 무릎이나 발목이 살짝 살짝 아플 때에도 그냥 달리고 나면
언제 그랬냐는 듯이 멀쩡해 지곤 했었는데, 그게 아마도 걷는 몸이
달리는 몸으로 바뀌면서 여러 부위들이 제자리 찾아 들어간다고
그러는게 아닌가 싶은 생각이 듭니다. 제 뇌피셜입니다. ㅋ
영상 잘 봤습니다. - 울
울버린
→ 해봐라 작성자 24.10.07 · 172.♡.252.17
큰 부상 아니면 조금 쉬면 회복되고, 또 달리고... 반복...ㅎㅎ
저도 처음 달리기 하고 5키로 무리하게 완주 하고, 장경인대통증이 있었는데... 어느날 부터 재발은 안하더라구요.
요즘에도 가끔 생각나더군요... 그 통증이 재발되지 않고 있어서 참 다행이라는... -
단단트
24.10.07 · 61.♡.16.84
저도 발바닥 통증으로 한 주 휴식기입니다 ㅎㅎㅎ
다음 주에 뵈어요 ㅠ - 저
저스트리브
→ 단트 24.10.07 · 175.♡.87.111
어쩐지 안보이신다 했습니다. 발바닥 어서 나으시길요~~~ - 단
단트
→ 저스트리브 24.10.07 · 61.♡.16.84
감사합니다 ~
뛸 때 아프지 않다가 나들이 갈 때 발바닥 통증이 올라오더라고요 ㅠ
저스트리브님도 부상 없이 즐거운 러닝되세요 ^^ - 울
울버린
→ 단트 작성자 24.10.07 · 172.♡.252.17
마사지, 뜨거운물에 담궈서 조물조물도 자주 해주시고...
빨리 회복되어서 즐거운 달리기 이어가시길 바래요~
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나중에 봐야겠어요.