러닝일기
241007 가민55득 후 첫러닝
B
BLUEWTR (2406:5900:10f6:a45d:e9fb:546b:6127:3a8c)
2024년 10월 7일 PM 11:31 · 수정됨(10. 08. 22:39)
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심박수가 궁금해서 당근거래로 구매후
러닝을 측정해보았습니다
전날감기때문에고생좀했지만
시계샀으니 또 달려야죠 후후
그런데 심박수가... zone2로 뛰는줄알았더니
지속 zone5로 뛰고있었군요....
저 무리하고있나봐요 ㅠㅠ
속도를 더 낮춰뛰어야할지고민되네요
뛰는데 숨이차는 느낌은 없습니다... 노래부르면서 뛸수있는정도...
10km기록달성 후 12km 로 최대거리를 늘렸고
앞으로도 계속 늘릴 생각입니다만
속도를 더 떨어뜨려야할지 고민되네요...
댓글 (16)
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바바람향
24.10.08 · 61.♡.31.2
- B
BLUEWTR
→ 바람향 작성자 24.10.08 · 246.♡.97.189
감사합니다 후후 근데 저기서 속도 5'30" 에서 5'00"까지만올려도 힘들어지긴해요
저도 제몸을 믿고운동하봐야겠습니다 ㅎㅎ 좋은의견감사합니다 -
레레메디스트
24.10.08 · 255.♡.170.20
오….. 가민 구하셨군요 ~
페이스 어머어마하십니다 ~ !!!!
축하드립니다 드리고 수고하셨습니다 ^____^ - B
BLUEWTR
→ 레메디스트 작성자 24.10.08 · 246.♡.97.189
아직사용법을 배워야하는데 일단 차고뛰어봤습니다 ㅎㅎ 레메님 따라가려면 한참멀었죠... 거리 더 올려보겠습니다!! -
해해봐라
24.10.08 · 244.♡.246.131
페이스 훌륭하네요.
노래 부를 정도의 페이스면 속도를 더 올려도
괜찮은 듯 합니다.
득템 축하드립니다. - B
BLUEWTR
→ 해봐라 작성자 24.10.08 · 246.♡.97.189
주변사람워치빌려서 비교한번해봐야겠네요 ㅠㅠ. 그래도 와치차고뛰니 이어폰으로 주기적인 페이스 듣는거보다 좋습니다 ㅎㅎ -
포포체리카
24.10.08 · 218.♡.160.47
득템 축하드립니다.
존5라 해도 노래부를 정도의 편안함이라면
유튜버 스톤하고 비슷할까요?
그사람 전력질주 하면서도 할 말 다하고 난리던데요 ㅎㅎㅎㅎ -
저저스트리브
24.10.08 · 175.♡.87.111
가민 장착하셨군요. 부럽습니당~
근데 ㅎㄷㄷ 존5로 달리셔도 그렇게 편안한 정도시라면
존2로 달리시면 거의 침대에 누워계신 듯한 안락함으로 달려지시겠는데요~~ㅎㅎㅎ - B
BLUEWTR
→ 저스트리브 작성자 24.10.08 · 246.♡.97.189
측정이상이아닐 ㅠㅠ 말이안되는거같아요
담에 침대누워서 한번 측정해보겠습니다 ㅋ - 저
저스트리브
→ BLUEWTR 24.10.08 · 175.♡.87.111
저는 심박수가 궁금해서 중국산이지만 나름 대륙의 실수라고 하는 팔뚝심박계를 사용중인데
나이키 어플에 표시되는 심박수가 영 믿어지지를 않아요. 바람향님 말씀처럼 내 몸 신호에 집중해야 될랑가봐요..ㅜ
그래도 딱 정확하게 표시해주는 장치에 의존하고 싶은데....ㅋㅋㅋ 좋은 하루 되세요^^
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달리면서 괴롭다거나 숨이 차지 않을 정도라면 굳이 속도를 늦출 필요는 없지 않을까 합니다.
불과 얼마전 다녀온 이탈리아 북부 여행 중에 일주일 가량 산을 오르내리면서
숨은 가쁘고 몸이 힘들 때의 심박수와 편안한 느낌이 들 때의 심박수를 반복해서 체크를 해봤었는데
숨은 가쁘고 몸이 힘든 상황에선 심박수가 낮게 나오고 아주 편안하다 느낀 상태에선 높게 나오는 등
도무지 이해할 수 없는 반대의 결과들이 나와서 기계로 나타나는 수치는 적당히 참고만 하고
몸의 신호에 집중하자는 생각이 들었답니다. 암튼 좋은 페이스로 뛰시느라 수고하셨습니다! ^^