잡담
10/9 러닝 대신 등산
아
아깽이 (116.♡.98.156)
2024년 10월 9일 PM 04:55 · 수정됨(10. 10. 08:55)
조회 308 공감 0
- 오늘은 뛰는 날인데 무릎 컨디션 회복 저조로 포기
- 재활런 끝나고 2주간에 걸쳐 점진적 부하 증가 한답시고 5km에서 7km까지 올렸는데..
- "응, 아니야 넌 아직 5km까지만 뗘야 돼"라고 무릎이 말하는 것 같음
- 다음 일욜부터 당분간은 5km만 달려야겠음
- 그렇다고 멍 때리고 있을 순 없어, 장관님 (꼬셔서)모시고 근처 낮은 산 등산 다녀옴
- 장관님 힘들어하는 모습을 보니, 나 보다 장관님이 운동이 더 된 것 같음.;;
댓글 (13)
-
레레메디스트
24.10.09 · 61.♡.13.234
- 아
아깽이
→ 레메디스트 작성자 24.10.09 · 116.♡.98.156
요즘 드는 생각으론, 달리기가 제일 어려운 운동 같습니다 ㅠ.ㅠ -
섬섬지기
24.10.09 · 254.♡.227.89
등산으로도 5키로시군요~
무리하지 않고 완급 조절 굿입니다. - 아
아깽이
→ 섬지기 작성자 24.10.09 · 116.♡.98.156
또 다른 의미의 정신력 운동 입니다 -
제제다이마스터
24.10.09 · 59.♡.62.231
휴일에 언덕 훈련 잘 하셨네요!! {emo:damoang-emo-003.gif:100} - 아
아깽이
→ 제다이마스터 작성자 24.10.09 · 116.♡.98.156
오랜만에 등산 했더니, 낮은 산이라도 제법 운동이 되네요 -
저저스트리브
24.10.09 · 121.♡.0.112
부상과 재활의 경험이 있으시니 절제미가 돋보이십니다!!!
장관님께서 같이 나가주신게 어딥니까. 부럽습니다.
저희 집에 계신 분은 요즘 무슨 귀차니즘이 깃들었나 산책도 혼자 가라고 하네요. ㅋ
애쓰셨습니다^^ - 아
아깽이
→ 저스트리브 작성자 24.10.09 · 116.♡.98.156
고맙습니다. 힘들어 하면서도 잘 맞춰주네요..ㅎ.ㅎ -
역역불
24.10.10 · 125.♡.111.17
진위 무봉산이 아니고 동탄에도 무봉산이 있었군요 ㅎ
수고하셨습니다 ^^ - 아
아깽이
→ 역불 작성자 24.10.10 · 244.♡.186.219
동네 뒷동산 느낌입니다. 다음엔 광교산을 갈까 생각 중입니다 ^^. 고맙습니다
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거리나 속도 차츰 차츰 늘려가시죠 ~ !!!
수고하셨습니다 ~ !!!!!