2024.10.09 휴일런 90분

알림

고바우 61.♡.144.255

2024.10.09 20:10

러닝일기

휴일이라 길게 뛰었습니다. 가속주로 천천히 보통 빠르게 뛰려고 했는데 어렵네요. 50분정도 뛰고 5~6분 정도 걸으면서 뻐근한 무릎 풀어주고 다시 적당히 달렸습니다. 나가기전에 방탄커피도 마시고 중간에 에너지젤도 먹어줬는데 90분 전부 달리지 못한게 좀 아쉽네요.

레메디스트 (61.♡.13.234)

10.09 21:15

휴일이라 거리 늘려서 뛰셨네요 ~
저도 날씨 좋은 휴일이나 여유있는 시간이 생기면 좀 오래 달려볼까 하는 거리 욕심이 많이 나더라구요...
장거리 달리기 수고하셨습니다 ~ ~ !

역불 (125.♡.111.17)

10.10 07:25

무리하지 않고 잘 하셨네요
수고하셨습니다 ^^

포체리카 (218.♡.160.47)

10.10 08:27

저는 어제 아침 8킬로를 달리긴 했는데~
며칠 탄수화물을 전혀 먹지 않았더니 후덜덜거리더라구요 ㅎㅎㅎ
고생많으셨어요~~

말랑말랑 (124.♡.60.152)

10.10 18:16

고생하셨습니다.
무리하지 않는게 제일 중요하죠 : )

달린당