러닝일기
2024.10.09 휴일런 90분
고
고바우 (61.♡.144.255)
2024년 10월 9일 PM 08:10 · 수정됨(10. 10. 18:16)
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휴일이라 길게 뛰었습니다. 가속주로 천천히 보통 빠르게 뛰려고 했는데 어렵네요. 50분정도 뛰고 5~6분 정도 걸으면서 뻐근한 무릎 풀어주고 다시 적당히 달렸습니다. 나가기전에 방탄커피도 마시고 중간에 에너지젤도 먹어줬는데 90분 전부 달리지 못한게 좀 아쉽네요.
댓글 (4)
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레레메디스트
24.10.09 · 61.♡.13.234
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역역불
24.10.10 · 125.♡.111.17
무리하지 않고 잘 하셨네요
수고하셨습니다 ^^ -
포포체리카
24.10.10 · 218.♡.160.47
저는 어제 아침 8킬로를 달리긴 했는데~
며칠 탄수화물을 전혀 먹지 않았더니 후덜덜거리더라구요 ㅎㅎㅎ
고생많으셨어요~~ -
말말랑말랑
24.10.10 · 124.♡.60.152
고생하셨습니다.
무리하지 않는게 제일 중요하죠 : )
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저도 날씨 좋은 휴일이나 여유있는 시간이 생기면 좀 오래 달려볼까 하는 거리 욕심이 많이 나더라구요...
장거리 달리기 수고하셨습니다 ~ ~ !