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달린당

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신발 밑창 닳는걸로 미드풋인지알 수 잇나요?

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no_profile Bastardvt 203.♡.189.222
2024.10.10 17:20
잡담
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안녕하세요 


6개월정도 달린 런린이입니다


우연히 밑창을 봣는데 가운데 안쪽 위주로 닳아잇어서요 ㅋ


미드풋 외전 내전 이런 용어를 봣엇는데 그런것도 알수잇나 궁금해서요 ㅎ


마일리지는 이제 170km정도 뛰엇네요 ㅎㅎ



댓글 1
no_profile Retics (221.♡.235.10)
10.10 22:32
아웃솔 마모된 위치로도 짐작은 할 수 있겠지만, 뛰고 나서 다리의 어느 쪽 근육이 피로해 졌는지로 착지 경향을 알 수 있다고 합니다. 링크된 유튭을 보시면 (3:00경 부터) 힐 스트라이커면 정강이 근육이 피로해지고, 미드포어풋 착지이면 종아리 근육이 피로해 진다고 하네요.
https://youtu.be/dVG9bzJ2hTw?si=-8yjWIGCLHxv-3jv&t=180
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