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러닝일기
20년만에 5km 뛰어봤습니다.
괜찮아용

Lv.1 괜찮아용 (244.♡.4.73)

2024년 10월 10일 PM 08:33 · 수정됨(10. 11. 12:38)

조회 298 공감 0

운동도 너무 안하고 요즘 달리기에 좀 관심이 생겨서


런닝화를 사고 운동복을 사도 뛰어보자! 하다가..


일단 한 번 냅따 5km 도전해봤습니다.


츄리닝에 맨투맨입고 낡은 나이키 덩크 신고요..


결과는 성공입니다!



일단 시작이 반이니까 2.5km 빼니까 딱 5km 성공요!


옆구리 정강이 팔 허벅지 안아픈데가 없네요 ㅠㅠ


무작정하는건 아닌가봅니다..... 하...   내 젊음...

댓글 (12)

  • now_

    now_ Lv.1

    24.10.10 · 211.♡.202.216

    네 시작이 반이죠. 느린 속도로 천천히 뛰다보면 거리도 늘어나고 속도도 조금씩 빨라집니다. 화이팅^^
  • 괜찮아용

    괜찮아용 Lv.1 → now_ 작성자

    24.10.11 · 119.♡.97.70

    그렇게 되길 바래봅니다 ㅠㅠ
  • 말랑말랑

    말랑말랑 Lv.1

    24.10.10 · 244.♡.169.220

    괜찮아용 내일은 6k 뛰어보아요
    물론 시작이 반이니 3k만....

    고샹하셨습니다.
  • 괜찮아용

    괜찮아용 Lv.1 → 말랑말랑 작성자

    24.10.11 · 119.♡.97.70

    내일은 시작이 아니니.. 안됩니다..?
  • 말랑말랑

    말랑말랑 Lv.1 → 괜찮아용

    24.10.11 · 244.♡.169.220

    ...?.... !... 아앗!....
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    24.10.10 · 1.♡.199.237

    중간에 잠깐 이라도 걷지 않으셨다면
    케이던스가 너무 낮으시네요.
    성큼성큼 뛰지 마시고 가볍게 천천히
    종종뛰시더라도 뜀걸음 횟수를 서서히
    올려 주시면 발목 무릎 허리등에 충격이
    덜 전달되고 부상위험도 줄어 듭니다.
    20년 만에 안쉬고 3k가까이나 달리신
    것이 너무 대단하시네요.
    저는 1년전에 30년만에 500미터 달리고
    지옥을 맛봤었습니다~ㅎ
    수고하셨습니다^^
  • 괜찮아용

    괜찮아용 Lv.1 → 해바라기 작성자

    24.10.11 · 119.♡.97.70

    걷지는 않았고.. 중간중간 헥헥 대면서 멈추긴 했습니다 ㅋㅋ
  • 레메디스트

    레메디스트 Lv.1

    24.10.10 · 61.♡.13.234

    나를 이겨내신 날입니다 ~
    축하드리고 환영하고 반갑습니다 ~
    함께 즐겁게 건강하게 오래오래 달려보시죠 ~ !!!
  • 나는지구인이다

    나는지구인이다 Lv.1

    24.10.10 · 122.♡.243.73

    명언입니다 시작이 반이다 ㅋㅋㅋㅋ
    시작하면 끓을 수 없는 게 달리기죠. ㅋㅋㅋ
    환영합니다. 자주 놀러오셔유. ㅎㅎㅎ
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1

    24.10.11 · 218.♡.160.47

    첨엔 3분이상 달리기 쉽지 않아요 ㅎㅎ
    대단하십니다~~
    20년만의 러닝...다시 출발 하시죠~~

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