10.10. 18k 러닝
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작성일
2024.10.10 23:48
본문
안녕하세요.
청주 무심천에서 달리고 있는 지구인입니다.
달리기 전에는 날씨가 추울 지경이네요 ㄷㄷㄷ
달릴 때 기온이 17도 쯤? 됐던거 같아요.
최장거리를 달렸습니다. 페이스도 목표한 대로 나왔구요. ㅎㅎㅎ
15k 이상을 달려볼 생각이긴 했는데
에너지젤을 보급했더니 막판에 힘이 좀 났습니다.
급수: 6.5k , 13k
보급: 13k , 에너지젤
기록추구형이다 보니 개인 기록 세우는 것을 목표로 하게 됩니다.
그러면 동기부여가 확실하고요, 나름 뿌듯하고 재미도 있어서요. ㅎㅎㅎ
조금만 더 달리면 첫하프 완주를 할 수 있을 거 같습니다.
10월 중에는 달성할 거 같습니다. ㅋㅋㅋ
당원님들 격려 덕분에 즐겁게 달리고 있습니다. 감사요. ㅎㅎㅎ
한주 잘 마무리 하시기 바랍니다. ㅎㅎㅎ
댓글 15
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
격려 감사요. 기록이 조금씩 좋아지니 기분이 좋내요. ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글
그정도면 하프 다 하시는거 같아요~
저도 하프하프 신청해놓고 계속 맘졸이고 있어요.
그냥 달릴만큼 달리다가 힘들면 걸으면 되지요~ ㅎㅎㅎ
우리 화이팅해요^^
저도 하프하프 신청해놓고 계속 맘졸이고 있어요.
그냥 달릴만큼 달리다가 힘들면 걸으면 되지요~ ㅎㅎㅎ
우리 화이팅해요^^
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
즐기면서 달리면 되는 거 아닙니꽈 ㅋㅋㅋ 힘내셔유. ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
제가 더 늙기전에 하프를 저페이스로 달려
보는게 목표인데 벌써 거의 이루셨네요.
무덥던 여름에 무심천을 달리시던 노력이
기록으로 나타납니다.
나머지 3k 곧 채우시길 바랍니다.
수고 많이 하셨습니다^^
보는게 목표인데 벌써 거의 이루셨네요.
무덥던 여름에 무심천을 달리시던 노력이
기록으로 나타납니다.
나머지 3k 곧 채우시길 바랍니다.
수고 많이 하셨습니다^^
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
해바라기님처럼 풀코스 고강도 훈련은 저는 못합니다 ㅋㅋㅋ 꾸준히 달리니 체력이 좋아지네요. 격려 감사요. ㅎㅎㅎ
말랑말랑님의 댓글
와 자체보급하시면서 460대이시라니 너무너무 좋은 성적이시네요
3k곧이라 생각드네요
내년에 연습삼아 바로 출전해보시죠
3k곧이라 생각드네요
내년에 연습삼아 바로 출전해보시죠
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
내년에 한번 지역 마라톤 하프 코스에 도전해 볼 계획입니다. 겨울에 눈이 와도 달려야겠습니다. ㅎㅎㅎ
저스트리브님의 댓글
하프 무난하시겠습니다!! ㅎㅎㅎ
곧 청주 인구 중에 하프런 공식 기록이 추가되겠군요!
애쓰셨습니다~~^^
곧 청주 인구 중에 하프런 공식 기록이 추가되겠군요!
애쓰셨습니다~~^^
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
응원 감사요. ㅎㅎㅎ 저보다 월등한 분들이 많아서 어디 드러내놓고 자랑할 기록인 아니쥬... ㅎㅎㅎ
섬지기님의 댓글
어느 행성에서 오셨길래 지구인 행세를...!
은 농담이고 거리 페이스 굿잡입니다~!
거리 갱신도 뿌듯하시겠습니다.
은 농담이고 거리 페이스 굿잡입니다~!
거리 갱신도 뿌듯하시겠습니다.
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@섬지기님에게 답글
당원님들 함께 달리며 의쌰의쌰 해주니 동기부여가 잘 되는 거 같네요. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
준프로에 가까운 해바라님 앞아서 주름 잡는 거 같아 점 거시기 하네여 ㅋㅋㅋ 즐거운 주말 되셔유.. ㅎㅎㅎ
레메디스트님의 댓글
이제 하프는 무난히 달리시지 않을까 합니다 ~
에너지젤이나 물 보급도 중요하더라구요.
정말 정말 수고하셨습니다 ~ !!!!