달리고 싶어요 ㅜㅜ
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작성일
2024.04.07 01:17
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3월 중순쯤 부터 가족구성원들이 돌아가며 코비드 걸리고
그 이후는 기침이 매우매우 심한 독감(?)이 한명씩 걸렸습니다.
이러다 보니 3월중순부터 달리는 횟수가 점점 줄어 들고 있네요 ㅠㅠ
이번주는 아예 달리지도 못했어요 ㅎㅎ 강제 휴식중입니다.
독감은 정말 마른 기침이 끊이지 않고 나와서 기침할때마다 등쪽 근육이 아프고 배도 너무 땡기네요 ㅜㅜ
그나마 어제 부터는 좀 괜찮아 지는데... 달릴만한 상황은 아니다 보니 답답하네요
부다 담주에는 좀 달릴수 있는 컨디션이 되면 좋겠습니다. ㅎ
모두 건강 조심하시길 바라겠습니다.
댓글 6
울버린님의 댓글
아프셨군요~ 저도 얼마전 목감기로 며칠 고생했습니다. ㅡㅡ!
빨리 회복하시고 즐거운 달리기 이어가시길 바래요~
화이팅~!
빨리 회복하시고 즐거운 달리기 이어가시길 바래요~
화이팅~!
부는바람님의 댓글
빠른 쾌유를 응원합니다.
저는 감기에 곧잘 걸리는 체질이었는데
코로나 때 습관이 된 마스크 착용(대중 교통 이용)과 손씻기
그리고 비타민 C 복용
무엇보다 입에 테이프 바를고 코로만 숨쉬며 잔 이후로는
감기에 거의 걸리지 않게 되었네요.
저는 감기에 곧잘 걸리는 체질이었는데
코로나 때 습관이 된 마스크 착용(대중 교통 이용)과 손씻기
그리고 비타민 C 복용
무엇보다 입에 테이프 바를고 코로만 숨쉬며 잔 이후로는
감기에 거의 걸리지 않게 되었네요.
말랑말랑님의 댓글
의욕과 열정만 있다면 금방 복구되더군요
오히려 휴식으로 인해 회복이 되서 기량이 더 좋아기도 하더라구요
오히려 휴식으로 인해 회복이 되서 기량이 더 좋아기도 하더라구요
해바라기님의 댓글
좋아하는 러닝을 못하게 된다면 저도 참 힘들 것 같네요. 예전에 제가 쓰던 방법인데
싱싱한 무우 한 개를 채썰어서 냄비에 넣고 물을 무우가 잠길 정도만 붓고 센불로 끓이다가 물이 끓으면 중간이하 약불로 물이 조금 쫄아 들때 까지 끓인 다음 머그잔 같은데 담아서
꿀을 한 티스픈 넣어 5분정도 시간을 갖고 조금씩 마셔 주시면 기침을 가라 앉히는데 도움이 되더라구요. 무우가 기관지의 건조함을 낫게 해주는 것으로 알고 있어요. 아침 공복에 한잔
밤에 주무실때 기침이 심하면 주무시기전에 드셔 주면 숙면에 도움이 되길 겁니다.
끓이고 나서 삶겨진 무우는 살짝 양념하거나
그냥 밥에 비벼 드시면 소화도 잘 됩니다.
도움이 되셨으면 합니다.
휴일 잘 보내시고 빠른 쾌유를 바랍니다^^