일요 모닝런 8키로~!
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작성일
2024.10.13 10:15
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조금 늦게 나섰는데요,
환상적인 가을 날입니다.
전날 미세먼지가 좀 안좋았지만
오늘은 좋아지네요.
크게 무리하지 않는 페이스로
평소보다 조금 더 달려봤습니다.
가을 빛으로 옷을 갈아 입는 풍경~
행복한 휴일 되시기 바랍니다.
댓글 12
섬지기님의 댓글의 댓글
@보라돌이님에게 답글
'크게' 무리하지 않은... ㅎㅎ;;
무리하면 훨 좋아지느냐 하면 또 그렇지도 않은게, 한구간 무리해서 페이스 무너지면 뒤에서 떨어지더라고요.
감사합니다. 즐거운 휴일 되세요~
무리하면 훨 좋아지느냐 하면 또 그렇지도 않은게, 한구간 무리해서 페이스 무너지면 뒤에서 떨어지더라고요.
감사합니다. 즐거운 휴일 되세요~
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흐림없는눈™님의 댓글
일요일 그 시간엔 사람들 많지요? :)
페이스 / 케이던스 보니 쭉~ 달리셨네요.
고생하셨습니다.
페이스 / 케이던스 보니 쭉~ 달리셨네요.
고생하셨습니다.
섬지기님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
확실히 러닝 인구가 늘었음을 체감할 수 있네요. 특히 젊은 층이 많이 보입니다.
말씀대로 유지 가능하다 생각되는 페이스로 쭉 달렸는데, 평소보다 거리를 늘린 탓인지 허벅지가 무겁네요;;
감사합니다. 즐거운 휴일 되세요~
말씀대로 유지 가능하다 생각되는 페이스로 쭉 달렸는데, 평소보다 거리를 늘린 탓인지 허벅지가 무겁네요;;
감사합니다. 즐거운 휴일 되세요~
해바라기님의 댓글
섬지기 님 요즘 쭈욱~ 달려 주시네요.
몇 번 이렇게 달리고 나면 심박도 더
안정되고 같은 페이스에서도 훨씬
편안하게 달려 지더라구요.
수고하셨습니다^^
몇 번 이렇게 달리고 나면 심박도 더
안정되고 같은 페이스에서도 훨씬
편안하게 달려 지더라구요.
수고하셨습니다^^
섬지기님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
주법을 바꾼 이후로 말씀대로 어느순간 평소처럼 달린 것 같은데 페이스가 올라간 느낌입니다.^^
감사합니다. 즐거운 휴일 오후 되세요~
감사합니다. 즐거운 휴일 오후 되세요~
섬지기님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
조깅 페이스라고는 못하겠군요.ㅎㅎ
그런데 2~3달 전보담 페이스가 올라간 것은 사실이네요.
약 한달전부터 주법을 바꾸면서 도움을 받은 것 같습니다.
감사합니다. 즐거운 휴일 오후 되세요~
그런데 2~3달 전보담 페이스가 올라간 것은 사실이네요.
약 한달전부터 주법을 바꾸면서 도움을 받은 것 같습니다.
감사합니다. 즐거운 휴일 오후 되세요~
해봐라님의 댓글
페이스 빠르시네요 ㅎㅎ.
큰 부담없이 달리신 것 같은데,
조금만 더 하면 조깅 페이스 되겠습니다 ㅎㅎㅎ 부럽습니다.
수고하셨습니다.
큰 부담없이 달리신 것 같은데,
조금만 더 하면 조깅 페이스 되겠습니다 ㅎㅎㅎ 부럽습니다.
수고하셨습니다.
41 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
섬지기님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
해봐라님 하프 대회글 보고 왔습니다.
엄청난 거리를 빠른 페이스로 달리시면서 부럽다뇨.ㅎㅎ;;;
저는 8키로만 달려도 달릴 땐 몰랐지만 달리고 나니 다리가 무겁더군요.
해봐라님의 장거리 페이스가 부럽습니다.^^
감사합니다.
엄청난 거리를 빠른 페이스로 달리시면서 부럽다뇨.ㅎㅎ;;;
저는 8키로만 달려도 달릴 땐 몰랐지만 달리고 나니 다리가 무겁더군요.
해봐라님의 장거리 페이스가 부럽습니다.^^
감사합니다.
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.
행복한 주말 보내셨을까요?
무리하지 않는 선에서 러닝이 제일 좋은것 같습니다. 오늘도 미세하게 조금 빨라지기 헛둘헛둘
행복한 주말 보내셨을까요?
무리하지 않는 선에서 러닝이 제일 좋은것 같습니다. 오늘도 미세하게 조금 빨라지기 헛둘헛둘
섬지기님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
감사합니다.
새로운 한주가 시작되었네요~
무리하지 않고 한주도 화이팅입니다!
새로운 한주가 시작되었네요~
무리하지 않고 한주도 화이팅입니다!
보라돌이님의 댓글
좋은 하루되세여