서울레이스 2024 - 첫 하프 완주
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.10.13 11:10
본문
생애 첫 하프 대회 나갔다왔습니다~
연습때는 한 번도 600이상 페이스를 내 본 적이 없는 거리인데
대회뽕이라는게 무섭더군요~
초반 10km까지 440으로 밀다가 18km지점에서
다리가 잠기는 바람에 막판은 지옥을 맛보았습니다;
그래도 역시 서울 도심을 달리는 재미는
대회에서만 느낄 수 있는 특별한 경험이기도 하고
대회 운영도 깔끔한 편이었습니다
다만 내년 3월 동마 풀코스는 이걸 두 번 달리는
거리라고 생각하니 겁이 나네요
혹시 오늘 같이 뛰신 분들 있으시다면
다들 고생 많으셨습니다~ 회복 잘하시고 남은 주말 즐겁게 보내세요~
저는 이제 육아의 세계로 돌아갑니다...
댓글 27
supreme님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
막판에 다리가 잠긴 걸 보면 확실히 오버 페이스이긴 했습니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다~
8 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
섬지기님의 댓글
대회뽕으로 당길 수 있는 거리인가 싶은데..ㄷㄷ 훈련해오신 잠재력을 풀~로 끌어내신 모양입니다~
축하드립니다~!
축하드립니다~!
supreme님의 댓글의 댓글
@섬지기님에게 답글
LSD로 몇번 달려본 정도였는데 다같이 뛰다가 시계를 보니 440이더라고요; 대회뽕이 참 무섭습니다 ㅋㅋ
supreme님의 댓글의 댓글
@shade님에게 답글
아 오늘 날씨가 정말 정말 좋았습니다! 감사합니다~
supreme님의 댓글의 댓글
@DdongleK님에게 답글
감사합니다~ 하프까진 어떻게 뛰었는데 풀이 걱정이네요
Trooperz님의 댓글
축하드립니다! 대회뽕이 어마무시하죠 ㅎㅎ 저도 갱신했습니다!
7 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
고바우님의 댓글
대회뽕이 무시무시하죠. 굿러닝입니다. 전 신청하다 서버가 터져서.. 내년에는 신청할 수 있으려나요. ㅎㅎ 굿러닝~
supreme님의 댓글의 댓글
@나는지구인이다님에게 답글
감사합니다~~~~
해바라기님의 댓글
지난 10k기록을 보면 충분히 밀어 낼 수
있는 페이스였겠어요.
후반에 조금 힘에 부치신 것은 훈련으로
커버하시면 되지요.
좋은 날씨에 즐겁게 달리신 것 같아서
보기가 좋습니다.
수고 많이 하셨고 편안한 휴일보내세요^^
있는 페이스였겠어요.
후반에 조금 힘에 부치신 것은 훈련으로
커버하시면 되지요.
좋은 날씨에 즐겁게 달리신 것 같아서
보기가 좋습니다.
수고 많이 하셨고 편안한 휴일보내세요^^
supreme님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
평소 근력운동을 안하기도 하고 10km 이상은 항상 LSD차원에서만 천천히 뛰어서 더 그런 것 같습니다. 진짜 다리가 안 움직이더라고요 ㅠㅠ응원 감사합니다
단트님의 댓글
오!!! 기록이 엄청나십니다~
해바라기님 말씀대로 지난 10K 기록을 보니 납득이 갑니다 👍👍
다시 한 번 하프 대회 완주를 축하드립니다 👏👏👏
해바라기님 말씀대로 지난 10K 기록을 보니 납득이 갑니다 👍👍
다시 한 번 하프 대회 완주를 축하드립니다 👏👏👏
26 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
supreme님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
아이고 훨씬 잘 달리시는 분께서...ㅋㅋ훈련/마일리지의 중요성을 새삼 깨닫게 된 날입니다 ㅋ 감사합니다
레메디스트님의 댓글
와우 ~ 대단하십니다 ~
개인 PB 달성 축하드립니다 ~
개인 PB 달성 축하드립니다 ~
50 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
해봐라님의 댓글
대단하십니다, 첫 하프 대회를 이렇게나 좋은 기록으로
완주하시다니 감탄을 금할 수가 없네요!
이제 부터 살살 장거리 LSD 지속적으로 해주면
풀 코스도 별 부담없이 좋은 기록으로 해치울수 있을겁니다.
육아가 더 어렵지요 ㅎㅎ
수고하셨습니다.
완주하시다니 감탄을 금할 수가 없네요!
이제 부터 살살 장거리 LSD 지속적으로 해주면
풀 코스도 별 부담없이 좋은 기록으로 해치울수 있을겁니다.
육아가 더 어렵지요 ㅎㅎ
수고하셨습니다.
supreme님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
이걸 연달아 두번 쉬지않고 뛰어야한다고 생각하니 너무 암담하던데요 ㅠㅠㅠ
끼융끼융님의 댓글
첫 하프인데 기록이 좋으신데요. 게다가 아무리 대회뽕이라지만 1분을 당기다시다니요. 평소에 힘을 잘 비축하셨나봅니다. ㄷㄷㄷ 수고하셨습니다. PB 축하드려요.
supreme님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
대회뽕은 무서웠습니다만 막판에 오버페이스의 대가를 제대로 치뤘습니다 ㅠㅠ
끼융끼융님의 댓글의 댓글
@supreme님에게 답글
저는 다음 달 첫 하프인데, 페이스 조절이 될지 좀 무섭습니다. ㄷㄷㄷ
말랑말랑님의 댓글
아무리 대회뽕이라 해도 1분이나 땡기시다니 ㄷㄷㄷㄷ 고생하셨습니다. 메달도 리뉴얼됬나보네요 멋지군요!
아깽이님의 댓글