러닝일기
주말 인터벌!
K
kama21 (255.♡.106.32)
2024년 10월 13일 PM 02:24 · 수정됨(10. 14. 10:56)
조회 253 공감 0
서울하프 신청 실패해서 일산 호수공원에서 형과 함께 5km*4 인터벌 했습니다.
25km 채웠으면 더 좋았는데 선약이 있어서 1텀 못하고 왔네요. 일산 호수공원 처음 뛰었는데 달리는 사람도 많고 코스도 좋았습니다
댓글 (6)
-
SSDK
24.10.13 · 127.♡.0.1
{emo:damoang-emo-008.gif:100} -
해해바라기
24.10.13 · 1.♡.199.237
인터벌의 최고봉이라는 5k인터벌을
4회전이나 돌리시면 엄청나시네요.
목표하신 거리에는 미치지 못해도
훈련효과는 충분하시실 것 같습니다.
수고 많이 하셨습니다^^ -
해해봐라
24.10.13 · 1.♡.225.139
대단하시네요!
5K를 4번 반복하시다니!
엄지척을 드릴 수 밖에 없네요 {emo:damoang-emo-003.gif:100}
수고하셨습니다 -
흐흐림없는눈™
24.10.13 · 218.♡.227.7
5k * 4회라니요... 와...처음 들어본 인터벌입니다 ㄷㄷㄷㄷ
엄청난 기록 잘 봤습니다. 고생하셨습니다 {emo:damoang-emo-002.gif:30} -
말말랑말랑
24.10.14 · 241.♡.12.100
와 5k인터벌.... 인터벌이 맞긴하나요 ㄷㄷㄷㄷ
일산공원이 약한오르막 내리막이 계속되던데.... 고생하셨습니다. -
역역불
24.10.14 · 125.♡.111.17
그냥 달려도 빠르네요
수고하셨습니다 ^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.