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달린당

주말 인터벌!

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no_profile kama21 255.♡.106.32
2024.10.13 14:24
러닝일기
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서울하프 신청 실패해서 일산 호수공원에서 형과 함께 5km*4 인터벌 했습니다.

25km 채웠으면 더 좋았는데 선약이 있어서 1텀 못하고 왔네요. 일산 호수공원 처음 뛰었는데 달리는 사람도 많고 코스도 좋았습니다

강릉하얀감자탕
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댓글 6
SDK (127.♡.0.1)
10.13 14:26
11 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
10.13 15:20
인터벌의 최고봉이라는 5k인터벌을
4회전이나 돌리시면 엄청나시네요.
목표하신 거리에는 미치지 못해도
훈련효과는 충분하시실 것 같습니다.
수고 많이 하셨습니다^^
해봐라 (1.♡.225.139)
10.13 20:46
대단하시네요!
5K를 4번 반복하시다니!
엄지척을 드릴 수 밖에 없네요
수고하셨습니다
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
10.13 23:06
5k * 4회라니요... 와...처음 들어본 인터벌입니다 ㄷㄷㄷㄷ
엄청난 기록 잘 봤습니다. 고생하셨습니다
말랑말랑 (241.♡.12.100)
10.14 09:13
와 5k인터벌.... 인터벌이 맞긴하나요 ㄷㄷㄷㄷ
일산공원이 약한오르막 내리막이 계속되던데.... 고생하셨습니다.
역불 (125.♡.111.17)
10.14 10:56
그냥 달려도 빠르네요
수고하셨습니다 ^^
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