1013 야간 기초체력 양성 8km 알림 | X 페이지 정보 작성자 엉덩제리 106.♡.0.168 작성일 2024.10.14 15:19 분류 러닝일기 79 조회 4 댓글 5 추천 카테고리 선택 카테고리 선택 잡담러닝팁러닝용품러닝코스마라톤대회대회후기 글쓰기 본문 10월 6일에 슈퍼 블루 마라톤 10k 뛰고 일주일간 쉬었다가,몸이 찌뿌둥하여 늦게나마 집에서 나와 뛰었습니다.역시나 우리 가민이가 하라는대로 워크아웃 실행했습니다.빠른 페이스로 연습 시키는 게 아닌 거 같아서이 참에 연습 좀 해보자고어디서 주워 들은, 주워 본힐 피킹, 롤링 등을 연습하면서 뛰었는데,뭔가 잘 안 되네요ㅋㅋ 에고 종아리야ㅋㅋ 추천 5명 추천인 목록보기 공유 SNS 공유 신고 신고 차단 차단 🔵 똑똑한 두피 샴푸 고르기 이것만 알고 가요! [바이센트 ] 두피 촉촉 원료-명품 두피케어 샴푸 댓글 4 흐림없는눈™님의 댓글 작성자 흐림없는눈™ (218.♡.227.7) 작성일 16:52 달리면서 이것저것 해봐야 자신에게 맞는 주법, 착지, 호흡 등을 찾을 수 있다고 합니다. 해봐야죠... 그리고 아니다 싶으면 바꿔보면 되는거니까요 ㅎㅎ 부상없이 즐겁게 달려보아요~ 신고 차단 추천 0명 목록보기 달리면서 이것저것 해봐야 자신에게 맞는 주법, 착지, 호흡 등을 찾을 수 있다고 합니다. 해봐야죠... 그리고 아니다 싶으면 바꿔보면 되는거니까요 ㅎㅎ 부상없이 즐겁게 달려보아요~ 엉덩제리님의 댓글의 댓글 대댓글 작성자 엉덩제리 (106.♡.0.168) 작성일 17:39 @흐림없는눈™님에게 답글 그러게요. 낮은 페이스에서도 해보고 높은 페이스에서도 해보고 더 해봐야겠어요ㅎㅎ 신고 차단 추천 0명 목록보기 그러게요. 낮은 페이스에서도 해보고 높은 페이스에서도 해보고 더 해봐야겠어요ㅎㅎ 말랑말랑님의 댓글 작성자 말랑말랑 (124.♡.60.152) 작성일 18:43 고생하셨습니다. 오래간만에 나오신것 치고는 화끈하게달리셨네요 ㄷㄷ 신고 차단 추천 0명 목록보기 고생하셨습니다. 오래간만에 나오신것 치고는 화끈하게달리셨네요 ㄷㄷ 엉덩제리님의 댓글의 댓글 대댓글 작성자 엉덩제리 (106.♡.0.168) 작성일 19:47 @말랑말랑님에게 답글 기계 말 잘 듣는 주인이라서요ㅋㅋㅋ 신고 차단 추천 0명 목록보기 기계 말 잘 듣는 주인이라서요ㅋㅋㅋ 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록 카테고리 선택 카테고리 선택 잡담러닝팁러닝용품러닝코스마라톤대회대회후기 글쓰기
흐림없는눈™님의 댓글 작성자 흐림없는눈™ (218.♡.227.7) 작성일 16:52 달리면서 이것저것 해봐야 자신에게 맞는 주법, 착지, 호흡 등을 찾을 수 있다고 합니다. 해봐야죠... 그리고 아니다 싶으면 바꿔보면 되는거니까요 ㅎㅎ 부상없이 즐겁게 달려보아요~ 신고 차단 추천 0명 목록보기 달리면서 이것저것 해봐야 자신에게 맞는 주법, 착지, 호흡 등을 찾을 수 있다고 합니다. 해봐야죠... 그리고 아니다 싶으면 바꿔보면 되는거니까요 ㅎㅎ 부상없이 즐겁게 달려보아요~
엉덩제리님의 댓글의 댓글 대댓글 작성자 엉덩제리 (106.♡.0.168) 작성일 17:39 @흐림없는눈™님에게 답글 그러게요. 낮은 페이스에서도 해보고 높은 페이스에서도 해보고 더 해봐야겠어요ㅎㅎ 신고 차단 추천 0명 목록보기 그러게요. 낮은 페이스에서도 해보고 높은 페이스에서도 해보고 더 해봐야겠어요ㅎㅎ
말랑말랑님의 댓글 작성자 말랑말랑 (124.♡.60.152) 작성일 18:43 고생하셨습니다. 오래간만에 나오신것 치고는 화끈하게달리셨네요 ㄷㄷ 신고 차단 추천 0명 목록보기 고생하셨습니다. 오래간만에 나오신것 치고는 화끈하게달리셨네요 ㄷㄷ
엉덩제리님의 댓글의 댓글 대댓글 작성자 엉덩제리 (106.♡.0.168) 작성일 19:47 @말랑말랑님에게 답글 기계 말 잘 듣는 주인이라서요ㅋㅋㅋ 신고 차단 추천 0명 목록보기 기계 말 잘 듣는 주인이라서요ㅋㅋㅋ
흐림없는눈™님의 댓글
해봐야죠... 그리고 아니다 싶으면 바꿔보면 되는거니까요 ㅎㅎ
부상없이 즐겁게 달려보아요~