1013 야간 기초체력 양성 8km

10월 6일에 슈퍼 블루 마라톤 10k 뛰고 일주일간 쉬었다가,

몸이 찌뿌둥하여 늦게나마 집에서 나와 뛰었습니다.

역시나 우리 가민이가 하라는대로 워크아웃 실행했습니다.

빠른 페이스로 연습 시키는 게 아닌 거 같아서

이 참에 연습 좀 해보자고

어디서 주워 들은, 주워 본

힐 피킹, 롤링 등을 연습하면서 뛰었는데,

뭔가 잘 안 되네요ㅋㅋ 에고 종아리야ㅋㅋ