1013 야간 기초체력 양성 8km
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작성일
2024.10.14 15:19
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10월 6일에 슈퍼 블루 마라톤 10k 뛰고 일주일간 쉬었다가,
몸이 찌뿌둥하여 늦게나마 집에서 나와 뛰었습니다.
역시나 우리 가민이가 하라는대로 워크아웃 실행했습니다.
빠른 페이스로 연습 시키는 게 아닌 거 같아서
이 참에 연습 좀 해보자고
어디서 주워 들은, 주워 본
힐 피킹, 롤링 등을 연습하면서 뛰었는데,
뭔가 잘 안 되네요ㅋㅋ 에고 종아리야ㅋㅋ
댓글 5
엉덩제리님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
그러게요. 낮은 페이스에서도 해보고 높은 페이스에서도 해보고 더 해봐야겠어요ㅎㅎ
해봐라님의 댓글
잘 달리셨네요 ㅎㅎ
오랜만에 달린거면 힘들었을텐데요, 저도
가민 말 안듣다가 어제부터 듣고 있습니다 ㅋ
수고하셨습니다.
오랜만에 달린거면 힘들었을텐데요, 저도
가민 말 안듣다가 어제부터 듣고 있습니다 ㅋ
수고하셨습니다.
흐림없는눈™님의 댓글
해봐야죠... 그리고 아니다 싶으면 바꿔보면 되는거니까요 ㅎㅎ
부상없이 즐겁게 달려보아요~