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달린당

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오일팡

누적 50km 달성했습니다 ㅎㅎㅎ

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티니야 121.♡.207.81
2024.10.16 17:03
잡담
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입당 인사 올린지 얼마 안된 초초초초보 러너입니다.

런데이 30분 달리기에 3주차가 끝나고 이제 오늘부터는 4주차에 들어갑니다.

컨디션이 괜찮은 날은 런데이 30분 후에, 30분 연속 달리기에 도전하거든요.

페이스 8분 50초 전후를 목표로 합니다. 어떤 날은 8분 20초도 나오고 어떤 날은 9분도 나오고 그래요.

천천히 1시간 달리기가 목표라서요.

우선 1시간 달리기가 잘 되면 페이스를 올려보려고 합니다.

그런데 그제 달리기 후에 누적 50km라고 뜨네요 ㅎㅎㅎ

진짜 열심히 달렸나 봅니다.

제가 숨만 쉬는 몸을 가진 완전 게으른 사람인데, 달리기는 은근 재미 있어요.

남편이 마라톤을 시작할 때 말했던 가지고 싶어하는 제품들 귓등으로 들어서 기억도 안 나는데,

오늘은 cep 양말을 사주려고 아마존을 뒤지고 있으니 엄청 좋아하네요.

제가 달리기를 시작하니까 본인의 장비가 업그레이드 된다면서요^^


오늘도 퇴근 후 7시  반 부터 달리기를 하려고 합니다.

열심히 달려서 누적 100km 되면 자랑? 하러 다시 오겠습니다!!


우리 회원님들도 즐거운 달리기 하세요!

댓글 10
말랑말랑 (124.♡.60.152)
10.16 17:08
헉 반달 조금 넘으셨는데 벌써 50k나 달리셨군요!
당연히 남편분께서 잘 인도해주실거라 생각들지만
언제나 부상없이 즐겁게 달리세요~ 날씨가 좋을때 달려야 합니다 헛둘헛둘

수고하셨습니다.
티니야 (121.♡.207.81)
10.17 10:47
@말랑말랑님에게 답글 요즘 날씨가 달리기 참 좋더라고요.
잘 쉬어가며 달리기 하고 있습니다. 응원 감사합니다^^
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
10.16 17:15
30분 + 30분... 이제 쉬지 않고 60분 달리기가 얼마 남지 않은 것 같습니다. 대단합니다
부상없이 즐겁게 달리세요. 고생하셨습니다.
역불 (125.♡.111.17)
10.16 20:30
근육이 강화되는 시간도 충분히 주시고.....
천천히 살살 부상없이 건강하시길 바랍니다
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.16 21:48
축하드리고 기립박수 물개박수 보냅니다 !!!!
거리도 속도도 더 나아지실겁니다 ~ !
함께 건강하게 즐겁게 오래오래 ~ !!!!
나는지구인이다 (122.♡.243.73)
10.16 22:50
달리기에 한번 맛들이면 끊기 어렵죠. ㅋㅋㅋ 자주 달리다보면 장비 욕심도 납니다. ㅎㅎㅎ
no_profile DRrck (61.♡.92.110)
10.17 11:22
즐거운 운동 시간 되시길 바랍니다
쪽빛아람 (14.♡.95.142)
10.17 18:19
런데이 30분 달리기 도전
<- 이거 하고 계신건가요??

저도 저 프로그램 돌리고 있습니다. ㅎㅎ 1년 전에 뛸 때만해도 '30분 달리기 향상'을 따라했는데, 거의 1년 만에 달렸더니 무릎이 아프더라구요. 그래서 더 아래단계로 내려가서...ㅎㅎㅎ

런데이 프로그램 돌리시면 런데이에 있는 다모앙 크루에도 가입하셨나요???
티니야 (121.♡.207.81)
10.18 11:32
@쪽빛아람님에게 답글 맞습니다. 30분 달리기 도전 하고 있습니다.
그렇지만 다모앙 크루 뿐 아니라 아무런 크루에 가입하지 않았습니다.
부끄러워서요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
조금 더 달리는 것이 재미있어 지면 가입 하려고요.
지금은 혼자 달리는 것이 재미있어 지려고 하는 수준 이라서요.
오늘은 비가 와서 못 달리네. 신발 젖는 것 싫어서 비 올 때 달리는 건 별로인데...  하는 정도의 취미라서요.
쪽빛아람 (14.♡.95.142)
10.18 12:29
@티니야님에게 답글 어제 이 글을 봐서인지 저도 어제 달리고 나니까 50km 달렸다고 뱃지가 뜨더라구요. ^^

크루라고 해봤자 뛰고나면 자동으로 누가 얼마 뛰었다는 글 올라오는게 다입니다. 저도 30분 달리기 도전 하고있어서 한 번 뛰면 4km 남짓인데, 저랑 비슷하게 뛰는 분들이 대다수입니다.(가끔 10키로 넘게 뛰는 분들도 계시기는 하지만요) 부끄럽다 생각하지 마시고 지금이라도 가입하시죠.
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