조아상사
로그인
회원가입
정보찾기

달린당

10/16 지속주 5K

알림
|
X
단트 61.♡.16.84
2024.10.16 22:41
러닝일기
185
23
5
쓰기

안녕하세요. 단트입니다.


대회가 D-4이 남은 지금,

제가 하프를 520 페이스로 밀어낼 수 있는지

점검해봤습니다. 

결론은 아슬아슬하지 않을까 싶네요 ㄷㄷ


오늘의 러닝화 : 361 불꽃 3.0




오일팡
댓글 23
나는지구인이다 (122.♡.243.73)
10.16 22:47
고생하셨습니다. 대회가 코 앞이니 그래도 무리하지는 마시기 바랍니다. 좋은 성과 이루세요. 후기도 기대합니다.ㅎㅎㅎ
단트 (61.♡.16.84)
10.16 23:11
@나는지구인이다님에게 답글 @나는지구인이다 님 말씀처럼,
대회 때까진 좀 쉬어줘야겠네요 ^^
말씀 감사합니다 ^^
후다닥 (241.♡.142.218)
10.16 22:53
훈련 내내 흘린 땀과 마일리는 배신하지 않는다 들었습니다. 대회때 꼭 원하시는 성과 이루어내시길 바랍니다~^^
단트 (61.♡.16.84)
10.16 23:12
@후다닥님에게 답글 대회 때 느꼈던 대회뽕을 다시 느낄 수 있다니 기대가 됩니다 ㅎㅎ
응원 감사드립니다 👍
섬지기 (218.♡.152.62)
10.16 23:11
출전하시는군요~! 컨디션 관리 잘 하셔서 좋은 성과 내시기 바랍니다.
단트 (61.♡.16.84)
10.16 23:14
@섬지기님에게 답글 좋은 말씀 감사합니다 👍
이제부턴 컨디션 관리에 들어가야 봅니다 ㅎㅎㅎ
이제 잘 쉬고 잘 먹고 있겠습니다
no_profile 해바라기 (242.♡.178.114)
10.16 23:28
단트님 10k기록을 보면 515정도로도
밀어 내실 것 같은데요.최근에 통증으로
휴식하셔서 살짝 걱정이 되시나 봅니다.
꾸준한 마일리지가 있으니 스스로를
믿으시고 초반 오버페이스만 조심하시면
좋은 결과 있으실 겁니다~!
화이팅입니다!^^
단트 (61.♡.16.84)
10.16 23:31
@해바라기님에게 답글 응원 감사합니다 ^^
생각보다 심박수가 높게 나와서
전략을 어떻게 가져가야하나
고민을 하고 있었습니다 ㅋㅋㅋ
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.16 23:31
이미 실력 충분하고 거기에 대회 버프까지 하면 거뜬하시리라 봅니다 ~ !!!
수고하셨습니다 ~ !!!!
단트 (61.♡.16.84)
10.16 23:36
@레메디스트님에게 답글 욕심을 슬슬 버리려던 찰나에 다시 욕심 한 스푼이 들어왔습니다 ㅋㅋㅋ
대회뽕 가즈아!!!
응원 감사합니다 ^^
no_profile DdongleK (219.♡.239.67)
10.16 23:43
잘 해내실겁니다 그동안의 노력은 절대 배신하지 않을겁니다.
대회 앞두면 많이들 비관론자들이 되시더라구요 ㅎㅎㅎ 대회뽕으로 500으로 밀어 버리실겁니다.
파이팅 입니다!
단트 (203.♡.212.34)
10.17 14:06
@DdongleK님에게 답글 ㅋㅋㅋ 500 페이스는 무리입니다
생각을 해본 적이 없어요 ㅋㅋㅋ
응원 감사합니다 👍
포체리카 (218.♡.160.47)
10.17 08:34
단트님 잘하실거 제가 장담해요!!
화살기도 보낼게요~~~~
아자아자!!
단트 (203.♡.212.34)
10.17 14:08
@포체리카님에게 답글 화살기도 감사합니다 ㅋㅋㅋ
530 페이스로 밀다가 좀 지켜봐야겠습니다 ^^
해봐라 (123.♡.164.178)
10.17 09:03
화염방사기로 무장하셨군요.ㅎㅎ
@단트 님 평소 달리신 기록보면,
500페이스로 달려도 가능할 듯 싶은데요??
한번 밀고나가시죠, 대회 뽕도 있으니.
자신을 과소 평가 하지 마시죠 ㅎㅎ
수고하셨습니다.
단트 (203.♡.212.34)
10.17 14:14
@해봐라님에게 답글 해봐라님께서 된다고 하시니까
귀가 얇은 저는 또 팔랑이네요 ㅋㅋㅋㅋ
500 페이스는 생각도 못해본 페이스인지라
뛰다가 해봐라님 음성이 들리면 시도해보겠습니다 👍👍
조언 감사합니다 ^^
no_profile 느리임보 (121.♡.51.33)
10.17 11:15
잘 먹고 잘 쉬면 몸이 가볍고 다리가 상쾌?해 지지 않겠습니까.
심박수 그 까이거 생각하지 마시고 대회 날 몸에게 자신을 맡겨보세요.
화이팅~.
단트 (203.♡.212.34)
10.17 14:15
@느리임보님에게 답글 맞습니다 ^^
대회날 컨디션 보고 달려보겠습니다~
아... 왠지 오버페이스 할 거 같은 느낌적인 느낌입니다
감사합니다 ^^
no_profile 느리임보 (121.♡.51.33)
10.17 15:46
@단트님에게 답글 1~2킬로만 조금 느리게 출발하세요 꼬~옥.
5월에 초반 오버해보니 후반에 힘듭디다. ㅋㅋㅋ
울버린 (248.♡.173.83)
10.17 19:12
하실 수 있습니다~
지금까지 달리신걸 믿고 밀어보세요~~^^
기온도 도움을 줄테고요~ 밀어보다 안되면 잠시 숨도 고르시다가, 다시 밀어보시고... 그러는 거죠 뭐~ㅎㅎ
화이팅입니다~!!
단트 (61.♡.16.84)
10.18 04:30
@울버린님에게 답글 감사합니다 ^^
@울버린 님께서 된다고 말씀하시니 되는 거겠죠 ㅋㅋㅋ
다른 분들 말씀 믿고 함 달려보겠습니다 👍
no_profile 아깽이 (116.♡.98.156)
10.17 22:08
동탄 자랑 단트님은 잘 해낼거라 믿습니다..아자!
단트 (61.♡.16.84)
10.18 04:30
@아깽이님에게 답글 아아... 어쩔 수 없는 운명인가 봅니다
520으로 밉시다!!! ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ
쓰기