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달린당

오일팡

10/16 10k 야깅

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까만콤 245.♡.46.212
2024.10.16 22:54
러닝일기
132
11
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천천히 10키로를 뛰어봤습니다

천천히 뛰니까 숨도 안차고 괜찮네여 ㅋ


가끔 해줘야겠습니다 ㅎㅎ

댓글 11
나는지구인이다 (122.♡.243.73)
10.16 23:05
저두 다양한 옵션으로 달리면 달리기가 더욱 재미 난 거 같습니다. ㅎㅎ
까만콤 (118.♡.74.189)
10.16 23:48
@나는지구인이다님에게 답글 달리기도 다양하게 달릴수 있다는걸 알게됐네요^^
단트 (61.♡.16.84)
10.16 23:15
가볍게 조깅 하고 오셨군요~ ㅎㅎ
조깅이 진짜 편하고 좋은 거 같습니다 👍
수고 많으셨습니다 ^^
까만콤 (118.♡.74.189)
10.16 23:48
@단트님에게 답글 감사합니다
10키로도 가볍게 달릴수 있게돼서 매우 기뻐요~
no_profile 해바라기 (242.♡.178.114)
10.16 23:23
천천히 달리면 유산소 능력도 향상되고
달리기 근육도 단련이 됩니다.
수고하셨습니다^^
까만콤 (118.♡.74.189)
10.16 23:49
@해바라기님에게 답글 좋네요^^
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.16 23:32
10키로 조깅이 가장 좋은 거 같아요.
근데 아무나 10키로를 뛸 수 있는 건 아니더라구요 ~
수고하셨습니다 ~ !!!
까만콤 (118.♡.74.189)
10.16 23:49
@레메디스트님에게 답글 네 저는 1년만에 된거 같습니다
1년전까진 구기종목조차 해본적이 없어서;;
감사합니다~
포체리카 (218.♡.160.47)
10.17 08:32
수고많으셨어요~
천천히 달리시는게 생각보다 어려운건데 잘하셨네요 ㅎㅎㅎ
까만콤 (118.♡.73.146)
10.17 08:37
@포체리카님에게 답글 감사합니다~
약간 명상하는 느낌나고 좋았어요 ~
해봐라 (123.♡.164.178)
10.17 08:52
역시 여유롭게 달리는 것이 제일 좋은 것 같습니다.
주위 사물도 눈에 들어오고, 달리는 러너도 볼 수 있고,
생각이라는 것도 할 수있고... 그런데 천천히 달리는게 생각만큼
쉽지가 않은데 잘 해내셨네요.ㅎㅎ
수고하셨습니다.
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