실외 첫 존2 1시간 달려봤음미다
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페이지 정보
작성일
2024.05.11 11:16
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아우... 집에서만 가끔 하닥 밖에서 하니
이것저것 유지 하기기 힘드네뇷ㅎㅎㅎㅎㅎ
댓글 16
6끼님의 댓글의 댓글
@CLEVER님에게 답글
론닝 머신은 속도만 늦추면 유지 잘 돼는데 밖에선 이게 안되니 참ㅎㅎㅎㅎㅎ1시간 중에 55분 정도 존2 유지 했드라구요 전 ㅡ
해바라기님의 댓글
그 정도 유지면 아주 잘하신 것 아닌가요?
유문진씨라고 이분이 자기 인스타쇼츠
댓글에서 존2러닝을 할때 존3로 자꾸 심박이
넘어간다는 질문에 그러면 걸어서라도
존2를 맞춰야 된다라고 답변을 해뒀던데
왜 그런지는 부연 설명이 없었네요.
빠르게 달리기는 힘들고
천천히 달리기는 어렵습니다.~ㅎ
편안한 주말 보내세요^^
유문진씨라고 이분이 자기 인스타쇼츠
댓글에서 존2러닝을 할때 존3로 자꾸 심박이
넘어간다는 질문에 그러면 걸어서라도
존2를 맞춰야 된다라고 답변을 해뒀던데
왜 그런지는 부연 설명이 없었네요.
빠르게 달리기는 힘들고
천천히 달리기는 어렵습니다.~ㅎ
편안한 주말 보내세요^^
6끼님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
좋게 봐쥬셔서 정말 고맙습니다 ㅎㅎㅎㅎ
앞으로도 이 수준 만큼 잘 유지해야 겐네요
앞으로도 이 수준 만큼 잘 유지해야 겐네요
춘식이님의 댓글
실내 많이 하셨으니 실외 러닝 몇번 해보시면 금방 잘 하실듯 합니다.
이미 한시간 쭉 달릴 체력이 있으신것도 좋으신데요~~ ^^
이미 한시간 쭉 달릴 체력이 있으신것도 좋으신데요~~ ^^
6끼님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
고맙습니다. 확실히 실내서 했던게 도움이 된다고 스스로도 생각 합니다욯ㅎㅎㅎ
흐림없는눈™님의 댓글
실내와 실외가 다른 점은 바닥상태와 돌발상황인데, 이 두 가지를 유의하시면 즐겁게 달릴 수 있을겁니다~
고생하셨습니다~
고생하셨습니다~
6끼님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
맞습니다. 전 특히, 밖에서 부는 바람이....그렇게 좋드라구요 ㅎㅎㅎ
6끼님의 댓글의 댓글
@라미네앙님에게 답글
댓글 고맙습니다!! 주1회는 무조건 존2 해야지 라는 습관이 잘 들였음 좋겠네요~
6끼님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
하다보니...늘긴 늘더라구요 ^^;;;서로 화이팅입니다!!
CLEVER님의 댓글
저는 존2로 달리다가 항상 존3로 갑니다 ㅠㅠ