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실외 첫 존2 1시간 달려봤음미다

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작성자 no_profile 6끼 106.♡.129.157
작성일 2024.05.11 11:16
분류 러닝일기
218 조회
2 추천
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아우... 집에서만 가끔 하닥 밖에서 하니

이것저것 유지 하기기 힘드네뇷ㅎㅎㅎㅎㅎ




댓글 16

CLEVER님의 댓글

작성자 CLEVER (223.♡.215.28)
작성일 05.11 11:24
수고하셨습니다, 잘 유지하셨네요
저는 존2로 달리다가 항상 존3로 갑니다 ㅠㅠ

6끼님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 6끼 (106.♡.129.157)
작성일 05.11 11:29
@CLEVER님에게 답글 론닝 머신은 속도만 늦추면 유지 잘 돼는데 밖에선 이게 안되니 참ㅎㅎㅎㅎㅎ1시간 중에 55분 정도 존2 유지 했드라구요 전 ㅡ

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
작성일 05.11 11:40
그 정도 유지면 아주 잘하신 것 아닌가요?
유문진씨라고 이분이 자기 인스타쇼츠
댓글에서 존2러닝을 할때 존3로 자꾸 심박이
넘어간다는 질문에 그러면 걸어서라도
존2를 맞춰야 된다라고 답변을 해뒀던데
왜 그런지는 부연 설명이  없었네요.
빠르게 달리기는 힘들고
천천히 달리기는 어렵습니다.~ㅎ
편안한 주말 보내세요^^

6끼님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 6끼 (106.♡.129.157)
작성일 05.11 12:09
@해바라기님에게 답글 좋게 봐쥬셔서 정말 고맙습니다 ㅎㅎㅎㅎ
앞으로도 이 수준 만큼 잘 유지해야 겐네요

춘식이님의 댓글

작성자 춘식이 (5.♡.233.162)
작성일 05.11 11:48
실내 많이 하셨으니 실외 러닝 몇번 해보시면 금방 잘 하실듯 합니다.
이미 한시간 쭉 달릴 체력이 있으신것도 좋으신데요~~ ^^

6끼님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 6끼 (106.♡.129.157)
작성일 05.11 12:10
@춘식이님에게 답글 고맙습니다. 확실히 실내서 했던게 도움이 된다고 스스로도 생각 합니다욯ㅎㅎㅎ

Run4Fun님의 댓글

작성자 Run4Fun (14.♡.242.238)
작성일 05.11 13:27
고생하셨습니다~! 저는 코로만 숨쉬기 하니까 강제로 심박 다운이 되더라구요.

흐림없는눈™님의 댓글

작성자 no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
작성일 05.11 15:43
실내와 실외가 다른 점은 바닥상태와 돌발상황인데, 이 두 가지를 유의하시면 즐겁게 달릴 수 있을겁니다~
고생하셨습니다~

단트님의 댓글

작성자 단트 (61.♡.16.84)
작성일 05.11 16:51
수고하셨습니다~
야외의 개방감으로 인해 실내에서 러닝하면
답답한 역체감이 확 오더라고요~

6끼님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 6끼 (221.♡.153.44)
작성일 05.13 14:42
@단트님에게 답글 맞습니다. 전 특히, 밖에서 부는 바람이....그렇게 좋드라구요 ㅎㅎㅎ

라미네앙님의 댓글

작성자 no_profile 라미네앙 (182.♡.13.117)
작성일 05.11 21:49
수고하셨습니다.

6끼님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 6끼 (221.♡.153.44)
작성일 05.13 14:42
@라미네앙님에게 답글 댓글 고맙습니다!! 주1회는 무조건 존2 해야지 라는 습관이 잘 들였음 좋겠네요~

수상한삼형제님의 댓글

작성자 수상한삼형제 (218.♡.102.110)
작성일 05.12 09:36
존2 달리기 생각보다 많이 어렵네요. 저도 열심히 연습중입니다

6끼님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 6끼 (221.♡.153.44)
작성일 05.13 14:41
@수상한삼형제님에게 답글 하다보니...늘긴 늘더라구요 ^^;;;서로 화이팅입니다!!

역불님의 댓글

작성자 역불 (125.♡.111.17)
작성일 05.12 11:03
수고하셨습니다.
노력 하시는게 보이네요.

6끼님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 6끼 (221.♡.153.44)
작성일 05.13 14:40
@역불님에게 답글 좋게 봐주셔서 정말 고맙읍니다ㅠㅠㅠㅠ
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