러닝일기
첫 7km 달성했어요.
근
근두운 (175.♡.135.191)
2024년 10월 17일 PM 10:29 · 수정됨(10. 18. 12:00)
조회 309 공감 0
이제 숨이 차거나 하지는 않은데 오래 달리니 무릎과 다리가 아파서 더 오래 뛰기 힘드네요.
조금씩 더 늘려서 10km 달려보고 싶어요 ㅎㅎ
댓글 (16)
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레레메디스트
24.10.17 · 61.♡.13.234
- 근
근두운
→ 레메디스트 작성자 24.10.17 · 175.♡.135.191
감사합니다. 조금씩 해보겠습니다. ^^ -
프프시케
24.10.17 · 59.♡.111.98
오 축하합니다. 다음에는 10K! 고생하셨어요~ - 근
근두운
→ 프시케 작성자 24.10.18 · 220.♡.122.218
감사합니다!! -
바바람향
24.10.18 · 61.♡.31.2
첫 7키로 달성하셔서 엄청 기쁘셨겠네요. 축하 드립니다~^^
큰 욕심만 내지 마시고 달릴 때마다 거리를 조금씩 늘려나가시면 금방 적응하실 거에요. - 근
근두운
→ 바람향 작성자 24.10.18 · 220.♡.122.218
조금씩 해볼게요 ㅎㅎ 기분 좋더라구요~ -
포포체리카
24.10.18 · 218.♡.160.47
첫 7킬로 축하드려요~
3킬로 5킬로 7킬로 10킬로 달성할 때마다 자신감 뿜뿜!!
속도 조금 줄이시고 편안하게 달리시면 지금도 충분하실거예요!! - 근
근두운
→ 포체리카 작성자 24.10.18 · 220.♡.122.218
감사합니다~
속도를 더 줄여서 더 길게 뛰고 싶은데 케이던스 신경쓰면 또 속도가 빨라지는걸 아직 해결을 못하고 있습니다. ㅋ -
해해봐라
24.10.18 · 123.♡.164.178
첫 7k 축하드립니다.
달리실 때 보폭을 조금 좁게 해서 달리면
케이던스 좀 올라가고, 무릎과 발목에 부담이
조금 덜어지지 않을까 싶은데요.
수고하셨습니다. - 근
근두운
→ 해봐라 작성자 24.10.18 · 220.♡.122.218
보폭을 좁게 하니 자꾸 빨라지더라구요. 천천히 보폭을 줄여보겠습니다!
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화이팅입니다 ~ !!!