20241020 러닝 6키로
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작성일
2024.10.20 10:26
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아침 온도 12도 쌀쌀한 일요일 입니다
바람도 많네요
케이던스 목표 달성이 쉽지 않네요
감기 조심하시고 휴일 즐겁게 보내세요 ^^
댓글 12
역불님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
방심하면 떨어지네요
더 분발해야겠습니다
일요일 저녁 편히 쉬세요 ^^
더 분발해야겠습니다
일요일 저녁 편히 쉬세요 ^^
저스트리브님의 댓글
바람이 너무 거세게 부네요.
덕분에 밀어줄땐 좋았는데 역바람 맞으니
확실히 전진이 잘 안되는 느낌이 들었어요..ㅋㅎ
애쓰셨습니다^^
덕분에 밀어줄땐 좋았는데 역바람 맞으니
확실히 전진이 잘 안되는 느낌이 들었어요..ㅋㅎ
애쓰셨습니다^^
역불님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
근래 가장 바람이 많은 날 이었네요
나설 때 바람막이를 오늘 처음 입고 나갔어요
달릴 땐 벗어 걸어 놓았지만.....
응원 감사합니다 ^^
나설 때 바람막이를 오늘 처음 입고 나갔어요
달릴 땐 벗어 걸어 놓았지만.....
응원 감사합니다 ^^
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
오늘 바람이 매섭습니다. 가을인데.. 겨울 냄새가 나요~~ ㅠㅠ
지금은 케이던스 너무 신경쓰지 않으셔도 됩니다~
꾸준히 달리시면서 몸ㅇ 좋아지시고, 페이스가 오르시면 자연스레 모든게 올라갈거에요~
오히려 신경쓰시면 달리기가 재미 없어 지고 힘들게만 느껴지실거에요~
그냥 오늘 달리고 나면 기분이 좋으니 그걸로 된겁니다~~ㅎㅎ
화이팅입니다~!
오늘 바람이 매섭습니다. 가을인데.. 겨울 냄새가 나요~~ ㅠㅠ
지금은 케이던스 너무 신경쓰지 않으셔도 됩니다~
꾸준히 달리시면서 몸ㅇ 좋아지시고, 페이스가 오르시면 자연스레 모든게 올라갈거에요~
오히려 신경쓰시면 달리기가 재미 없어 지고 힘들게만 느껴지실거에요~
그냥 오늘 달리고 나면 기분이 좋으니 그걸로 된겁니다~~ㅎㅎ
화이팅입니다~!
역불님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
오늘 온도도 낮은데 바람까지 쎄서 맞바람 치니 호흡도 불편하더군요
지금까지 그냥 내 맘대로 편하게 달렸는데 당원님들 데이타를 보니 케이던스를 좀 올릴 필요가 있어서 시도해 보는 중입니다
좀 더 시도 해보고 고민해 보겠습니다
조언 감사합니다 ^^
지금까지 그냥 내 맘대로 편하게 달렸는데 당원님들 데이타를 보니 케이던스를 좀 올릴 필요가 있어서 시도해 보는 중입니다
좀 더 시도 해보고 고민해 보겠습니다
조언 감사합니다 ^^
레메디스트님의 댓글
아침에 제법 쌀쌀하더라구요.
이젠 아침저녁보다 낮 런닝이 좋을 시기네요.
케이던스 올리는 것이 참 쉽지 않은 것 같습니다.
오늘도 정말 수고하셨습니다 ~ !!!!
이젠 아침저녁보다 낮 런닝이 좋을 시기네요.
케이던스 올리는 것이 참 쉽지 않은 것 같습니다.
오늘도 정말 수고하셨습니다 ~ !!!!
역불님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
오늘도 날씨가 쌀쌀하네요
감기 조심하시고..... 응원 감사합니다 ^^
감기 조심하시고..... 응원 감사합니다 ^^
해봐라님의 댓글
슬슬 하루 이틀... 노력하다 보면 케이던스도 올라가리라 믿습니다 ㅎㅎ
시작이 반이라고 벌써 반은 도달한 셈입니다 ㅎㅎㅎ
요즘은 바람이 차서 바람막이는 항상 걸치고 나가야겠습니다.
수고하셨습니다.
시작이 반이라고 벌써 반은 도달한 셈입니다 ㅎㅎㅎ
요즘은 바람이 차서 바람막이는 항상 걸치고 나가야겠습니다.
수고하셨습니다.
단트님의 댓글
요즘 아침은 춥고, 바람이 거세어서
사뭇 새벽 러닝을 나가기가 버겁네요 ㅎㅎㅎ
감기 조심하시고, 오늘도 화이팅입니다 💪
사뭇 새벽 러닝을 나가기가 버겁네요 ㅎㅎㅎ
감기 조심하시고, 오늘도 화이팅입니다 💪
역불님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
동감입니다
요즘 저도 아침에 주로 나가고 있어요
조금 적응되면 가끔은 새벽에 다시 나가야죠
감사합니다 ^^
요즘 저도 아침에 주로 나가고 있어요
조금 적응되면 가끔은 새벽에 다시 나가야죠
감사합니다 ^^
해바라기님의 댓글
케이던스 팔치기를 조금 더 경쾌하게
하시면 조금씩 올라 가실겁니다.
휴일 편안하게 휴식하시고 내일부터
열심히 한 주를 살아 봅시다.
수고하셨습니다^^