Simon (118.♡.87.98)
2024년 10월 20일 PM 03:31 · 수정됨(23:04)
안녕하세요
아산에서 런닝하는 사이먼 입니다.
어제 경주동마를 포기하고 집에서 푹 쉬었습니다.
그래도 달린당원분들 참가 후기를 보니 참가 안한게
후회가 되기도 하지만 담주 춘마 10k 참가를 해야해서 과감히 포기하게 되었습니다.
오늘은 제마전 마지막 점검주로 LSD 지속주로 마무리 했습니다.
페이스를 높이니 심박이 올라가고 후반부로 갈수록 에너지 고갈이 심해지는게 아무래도 급수랑 보급시기를 잘 정해야 할꺼 같습니다.
담주 춘마 참석하시는분들 화이팅 하십시오.
댓글 (24)
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나나는지구인이다
24.10.20 · 122.♡.243.73
싸이먼님 거의 프로 선수급이네요. 기록이 어마무시하네요. ㄷㄷㄷ - S
Simon
→ 나는지구인이다 작성자 24.10.20 · 2001:e60:a424:78ca:d54a:33a8:ee4d:e91d
프로급은 아니고요 ㅠㅠ.
마일리지가 답인거 같습니다. 감사합니다. ^^ -
해해바라기
24.10.20 · 27.♡.41.30
훌륭한 페이스로 장거리주 잘 마치셨네요.
하프와 달리 풀코스는 30k가 넘어 가면
어느 시점에서 갑자기 에너지 고갈상태가
된다고 하더군요. 오늘 점검에서 느끼신
포인트를 참고해서 미리 에너지 보충을
해주셔야 겠어요.
수고 많이 하셨고 컨디션 관리도 잘 하세요!^^ - S
Simon
→ 해바라기 작성자 24.10.20 · 118.♡.87.98
네. 전 33-35 구간에서 에너지 고갈이 정확히 오는거 같습니다. 잘 준비해 보겠습니다. 감사합니다. ^^ -
울울버린
24.10.20 · 2a02:26f7:c3e5:5001:0:db5f:c0df:c5e2
수고하셨습니다~
2주 남았는데... 오늘 35키로 대회주를 하시고, 다음주에 춘마... 그리고 제마.... 괜찮으실까요?
ㄷㄷㄷ 체력이 대단하십니다~
관리 잘 하셔서 부상없이 완주하시길 응원합니다~ - S
Simon
→ 울버린 작성자 24.10.20 · 118.♡.87.98
춘마는 10k 참여라 부담없이 달려보려고 합니다.
그나저나 울버린님은 가을에 대회 어디 나가실까요. - 울
울버린
→ Simon 24.10.20 · 2a02:26f7:c3e5:5001:0:db5f:c0df:c5e2
아~~ 맞다..ㅎㅎ 가족분들하고 나가신다고 하셨던 기억이 이제야 나네요.
저는 제마만 나갑니다~~ㅎㅎ - S
Simon
→ 울버린 작성자 24.10.20 · 118.♡.87.98
그럼 제마때 얼굴뵙고 몸이라도 같이 푸시죠. ^^ - 울
울버린
→ Simon 24.10.20 · 255.♡.106.32
이번엔 몸풀고 뵈어야 할것 같습니다~ㅎㅎ
같이 운동하시는 분들과 스트레칭 하고 기념사진 한컷 찍고 시작할듯 해요~ - S
Simon
→ 울버린 작성자 24.10.20 · 2001:e60:a424:78ca:d54a:33a8:ee4d:e91d
아 그러시죠. 그럼 간단히 인사하시고 저희도 인증샷 찍으시죠.
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