러닝일기
(to Boston) 멋진 낙조를 즐기며 회복 런닝 10km ~ !
레
레메디스트 (61.♡.13.234)
2024년 10월 20일 PM 06:34 · 수정됨(10. 21. 15:55)
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아침에 일어났는데 너무나 김사하고 다행히도 불편하거나 아픈 곳 없어서 안심했네요.
그냥 쉬자니 날씨도 아깝고 살살 뛰면 좋을 것 같아
준비하고 나가려하니 아내가 걱정하네요.
걱정하지 않도록 천천히 뛰겠다고 약속하고 나와서 10키로 회복런으로 마쳤습니다.
달리는게 정말 좋지만 가족들 걱정까지 끼치며 그럴 일은 아니다 싶죠 ~
댓글 (12)
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울울버린
24.10.20 · 2a02:26f7:c3e4:5001:0:e2b4:2411:cfa0
- 레
레메디스트
→ 울버린 작성자 24.10.20 · 61.♡.13.234
네네 정말 다행히 특별히 이상한 점 없어서
날씨 못참고 달렸네요 ^^
항상 응원하고 있습니다 ~ 감사합니다 ~ !!! -
해해바라기
24.10.20 · 1.♡.199.237
컨디션이 괜찮으시다니 다행입니다.
풀코스 다음 날에 편안하고 느린 조깅페이스로
30~40분 정도 달려 주면 몸과 근육의 빠른
회복에 도움이 된다고 하더군요.
단, 부상이 생겼거나 달리는 것이 도움이 안될
상황이면 다른 방법으로 회복을 하셔야 겠죠. - 레
레메디스트
→ 해바라기 작성자 24.10.20 · 61.♡.13.234
사실 ~ 회복런 해야 한다는 핑계로 날씨 너무 아까워서 뛰었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 아내는 제 마음을 다 읽고 알기에 직접 말은 안하지만 늘 저를 안타까워하죠 ㅎㅎ
감사합니다 ~ ! -
단단트
24.10.20 · 61.♡.16.84
아으~ 낙조 멋지네요~
회복은 잘 되시고 계실까요??
오늘 회복런도 수고 하셨습니다~
맛있는 거 많이 드세요 👍 - 레
레메디스트
→ 단트 작성자 24.10.20 · 61.♡.13.234
네네 덕분에 회복 잘 하고 있습니다 ~
다시한번 오늘 힘든 구간의 하프대회 완주와 기록 축하드립니다 ~ !!!! -
SSimon
24.10.20 · 118.♡.87.98
낙조 멋지네요. 회복 잘하시고 즐거운 러닝 되세요. - 레
레메디스트
→ Simon 작성자 24.10.20 · 61.♡.13.234
여기가 솔찬공원이라고 송도에서도 아주 유명한 낙조 포인트입니다 ~
혹시 오실 일 있으시면 솔찬공원 내 무인 라면 판매점도 있고 좋습니다 ^^
항상 감사드리고 남은 시간 대회 준비 잘 하셔서 좋은 기록 내시기를 응원합니다 ~ ! -
해해봐라
24.10.20 · 1.♡.225.139
회복 달리기 잘 하셨네요.
힘이 남아서 막 달리면 어쩌나 걱정하고 있었습니다 ㅋ.
장거리 후 회복 달리기 하면 몸이 아무래도 잘 풀리는 느낌입니다.
저도 7분 페이스로 30분 회복 달리기 마치고 왔습니다.
수고하셨습니다. - 레
레메디스트
→ 해봐라 작성자 24.10.20 · 61.♡.13.234
^___^ 그래서 아내가 저를 늘 염려하죠 ~
회복런 수고하셨습니다 ~ !!!
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좋은밤 보내세요~