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달린당

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오일팡

(to Boston) 멋진 낙조를 즐기며 회복 런닝 10km ~ !

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레메디스트 61.♡.13.234
2024.10.20 18:34
러닝일기
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아침에 일어났는데 너무나 김사하고 다행히도 불편하거나 아픈 곳 없어서 안심했네요. 

그냥 쉬자니 날씨도 아깝고 살살 뛰면 좋을 것 같아

준비하고 나가려하니 아내가 걱정하네요. 


걱정하지 않도록 천천히 뛰겠다고 약속하고 나와서 10키로 회복런으로 마쳤습니다. 


달리는게 정말 좋지만 가족들 걱정까지 끼치며 그럴 일은 아니다 싶죠 ~ 





댓글 12
울버린 (2a02:♡:c3e4:♡:0:♡:2411:cfa0)
10.20 18:36
풀 뛰셔서 며칠 쉬시는게 좋을텐데... 괜찮으니 달리셨겠지만요~ㅎㅎ
좋은밤 보내세요~
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.20 19:33
@울버린님에게 답글 네네 정말 다행히 특별히 이상한 점 없어서
날씨 못참고 달렸네요 ^^
항상 응원하고 있습니다 ~ 감사합니다 ~ !!!
no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
10.20 19:07
컨디션이 괜찮으시다니 다행입니다.
풀코스 다음 날에 편안하고 느린 조깅페이스로
30~40분 정도 달려 주면 몸과 근육의 빠른
회복에 도움이 된다고 하더군요.
단, 부상이 생겼거나 달리는 것이 도움이 안될
상황이면 다른 방법으로 회복을 하셔야 겠죠.
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.20 19:35
@해바라기님에게 답글 사실 ~ 회복런 해야 한다는 핑계로 날씨 너무 아까워서 뛰었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 아내는 제 마음을 다 읽고 알기에 직접 말은 안하지만 늘 저를 안타까워하죠  ㅎㅎ
감사합니다 ~ !
단트 (61.♡.16.84)
10.20 19:48
아으~ 낙조 멋지네요~
회복은 잘 되시고 계실까요??
오늘 회복런도 수고 하셨습니다~
맛있는 거 많이 드세요 👍
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.20 19:49
@단트님에게 답글 네네 덕분에 회복 잘 하고 있습니다 ~
다시한번 오늘 힘든 구간의 하프대회 완주와 기록 축하드립니다 ~ !!!!
Simon (118.♡.87.98)
10.20 20:20
낙조 멋지네요. 회복 잘하시고 즐거운 러닝 되세요.
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.20 20:40
@Simon님에게 답글 여기가 솔찬공원이라고 송도에서도 아주 유명한 낙조 포인트입니다 ~
혹시 오실 일 있으시면 솔찬공원 내 무인 라면 판매점도 있고 좋습니다 ^^
항상 감사드리고 남은 시간 대회 준비 잘 하셔서 좋은 기록 내시기를 응원합니다 ~ !
해봐라 (1.♡.225.139)
10.20 22:16
회복 달리기 잘 하셨네요.
힘이 남아서 막 달리면 어쩌나 걱정하고 있었습니다 ㅋ.
장거리 후 회복 달리기 하면 몸이 아무래도 잘 풀리는 느낌입니다.
저도 7분 페이스로 30분 회복 달리기 마치고 왔습니다.
수고하셨습니다.
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.20 22:46
@해봐라님에게 답글 ^___^  그래서 아내가 저를 늘 염려하죠 ~
회복런 수고하셨습니다 ~ !!!
저스트리브 (175.♡.87.111)
10.21 13:38
캬~~~ 너무 운치있는 장면을 담으셨군요.
석양의 진한 기운과 함께 회복 러닝 잘 하셨을 것 같습니다.
애쓰셨습니다^^
레메디스트 (112.♡.124.154)
10.21 15:55
@저스트리브님에게 답글 여유있게 달리는 런닝으로 마쳤더니 회복도 잘되고 좋습니다 ~
감사합니다 ~ !!!
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