05.11.2024 7km 러닝 존2 실패 ㅠㅠ
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작성일
2024.05.12 03:46
본문
존2 에서 달리기 위해
트랙에서 정말 천천히 달렸습니다.
대략 8분초반-9분 중반/km 였는데도…
존3에서 냐려 오질 않네요 ㅠㅠ
이런 비루한 체력 ㅠㅠ
의식의 흐름대로 살다 보니
어느새 제 손에 보스톤 12가 쥐어져 있네요 ㅎㅎㅎ
다음에 신고 뛰어 봐야겠습니다.
댓글 12
뭉지님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
같이 존2 열심히 트레이닝해보시죠 ㅠㅠ
언젠간 좋아지겠죠 ㅎㅎㅎ
언젠간 좋아지겠죠 ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
7km가 넘는 거리를 멈추지 않고
달리실 수 있다는 것은 그 만큼의
체력과 근력이 만들어져 가고
있다는 것입니다.
지금까지 노력해 오신 스스로에게
충분히 칭찬과 자심감을 가지셔도
됩니다.
“빠르게 달리기는 힘들고
천천히 달리기는 어렵다”
이말처럼 달리는 과정에도
힘들고 어려움은 계속 따라 오고
넘어서야 할 상황은 생기겠지만
그 중심에는 조금씩 성장해 가는
@뭉지님이 있을 겁니다.
부상없이 즐겁고 건강한 러닝
하시길 바랍니다^^
달리실 수 있다는 것은 그 만큼의
체력과 근력이 만들어져 가고
있다는 것입니다.
지금까지 노력해 오신 스스로에게
충분히 칭찬과 자심감을 가지셔도
됩니다.
“빠르게 달리기는 힘들고
천천히 달리기는 어렵다”
이말처럼 달리는 과정에도
힘들고 어려움은 계속 따라 오고
넘어서야 할 상황은 생기겠지만
그 중심에는 조금씩 성장해 가는
@뭉지님이 있을 겁니다.
부상없이 즐겁고 건강한 러닝
하시길 바랍니다^^
뭉지님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
좋은 말씀 감사합니다.
천천히 달리는게 생각보다 너무 어려운거 같아요.
존2 맞추긴 더 힘든거 같구요...
그래도 꾸준히 해봐야죠 ㅎㅎ
천천히 달리는게 생각보다 너무 어려운거 같아요.
존2 맞추긴 더 힘든거 같구요...
그래도 꾸준히 해봐야죠 ㅎㅎ
수상한삼형제님의 댓글
저도 존2 연습중인데 심박 맞추는게 쉽지 않네요
그래도 연습하면 언젠가 되겠죠!! 화이팅
그래도 연습하면 언젠가 되겠죠!! 화이팅
뭉지님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
연습을 좀더 자주 해야 하는데... 쉽지 않네요 ㅎㅎ
화이팅입니다!! :)
화이팅입니다!! :)
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
존2... 저는 잘 달리시느 분들은 대부분 잘 하는줄 알았는데...
이것도 트레이닝 하지 않으면 안되나 보더라구요~
꾸준함이 답인것 같습니다.
존2... 저는 잘 달리시느 분들은 대부분 잘 하는줄 알았는데...
이것도 트레이닝 하지 않으면 안되나 보더라구요~
꾸준함이 답인것 같습니다.
뭉지님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
울버린님의 존2 러닝 보면 정말 대단하다고 밖에 할말이 없어요 ㅎㅎㅎ
열심히 꾸준히 노력해보겠습니다 ㅎ
열심히 꾸준히 노력해보겠습니다 ㅎ
뭉지님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
ㅎㅎㅎ 감사합니다 :)
프로 3 랑 깔맞춤 으로 구했어요 ㅎ
프로 3 랑 깔맞춤 으로 구했어요 ㅎ
똑바로이백메다님의 댓글