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안녕하세요!

저는 아직 일요일을 보내고 있네요!ㅎㅎㅎ

오늘 아침도 달리러 나갔습니다!

오늘은 왠지 빨리 달려보고 싶어서 나갔죠..ㅎㅎㅎ

그렇게 스타트를 하는데 어린친구들 4명에서 그룹달리기를 하더라구요~ 속도가 빠르지 않은것 같아 따라가볼가 해서 달렸는데

이게 처음부터 어린 친구들 따라붙으려니 심박이 엄청 높아지네요~ㅎㅎㅎ

그렇게 얼마안가 옆길로 사라지는 그룹을 뒤로하고 나름 속도를 유지하려고 달렸는데 스타트에서 심박을 높게 가져가니 후반이 또 쳐지네요~ㅜㅜ 

역시 빌드업으로 천천히 시작했어야 했는데 시작부터 경쟁심이 불타올라 결국 빌드다운 달리기였네요~ㅜㅜ

다음에는 천천히 빌드업으로 달려봐야겠습니다~!

월요일 아침 힘차게 보내시길 바랍니다!!