(런린) 케이던스 180
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작성일
2024.10.21 10:58
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케이던스 180 연습을 처음해봤습니다. 잘은 모르지만 남들이 좋다기에 -_-;;
메트로놈 app. 틀고 박자에 맞춰봤는데
리듬이 전혀 안맞네요. 다리는 억지로 따라간다쳐도 팔동작이랑 호흡이 리듬을 못따라갑니다.
억지로 억지로 달려봤는데 앞으로 어떻게할지 고민이네요.
(달리기 후에는 기존과 다른부위가 뻐근하네요)
댓글 7
단트님의 댓글
주법을 바꾸시면 안 아프던 부위가 아파오고요~
이게 또 하다 보면 되더라고요~ ㅎㅎ
물론 다리가 긴 분들께는 많이 불리합니다~
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 👍
이게 또 하다 보면 되더라고요~ ㅎㅎ
물론 다리가 긴 분들께는 많이 불리합니다~
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 👍
BLUEWTR님의 댓글
저도 지구인님말에동감합니다 억지로맞추지마시고 체력좋아지고 속도올리려다보면 케이던스올라갑니다. 즐기지못하면 지속되지못하는거같아요
아는오빠야님의 댓글
고맙습니다. ^^