러닝일기
10/21 리커버리런 10K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 10월 21일 PM 07:46 · 수정됨(10. 22. 21:14)
조회 318 공감 0
안녕하세요~ 단트입니다.
어제 오산독산성 하프 마라톤 대회에 다녀오고나서
빠른 회복을 위해 리커버리런을 다녀왔습니다.
처음 하는 리커버리런이라 맞게 하는지는 잘 모르겠습니다 ㅎㅎ
그럼 이만 환절기 감기 조심하세요~
오늘의 러닝화 : 원믹스 레저투어 3.0
댓글 (16)
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레레메디스트
24.10.21 · 61.♡.13.234
- 단
단트
→ 레메디스트 작성자 24.10.22 · 203.♡.212.29
감사합니다 ㅎㅎ
저도 그 페이스로 완주했다는 것이 믿기지가 않습니다
다시 하라고 하면 못할 수도 있어요 ㅋㅋㅋ -
저저스트리브
24.10.21 · 14.♡.63.73
대회 뛰시고 휴식과 보양에 더불어 회복런이 필수코스에 추가되는군요.
게으름 피우는 런린이의 눈에는 너무너무 부지런하십니다.ㅎㅎㅎ
애쓰셨습니다^^ - 단
단트
→ 저스트리브 작성자 24.10.22 · 203.♡.212.29
감사합니다 ^^
대회 직후 큰 통증이 없다면 달려주는 것이 회복에 좋다고 하더군요
헌데 제가 너무 빨리 뛴거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ -
해해바라기
24.10.21 · 1.♡.199.237
어제 독산성코스가 총만 한자루 들면
고지전 아닙니까?ㅎ
무지하게 힘드셨을 텐데 편안한 페이스로
근육과 쌓인 피로도 잘 풀으셨죠~
수고 많이 하셨습니다^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.10.22 · 203.♡.212.29
갑자기 각개전투가 생각나네요 😂
리커버리런 중에 '편하게 뛰자~ 편하게 뛰자~ '를 되새기면서 뛰었는데,
페이스가 계속 빨라져서, 그걸 누르느라 혼났습니다 ㅎㅎ
지금은 확실히 몸이 많이 풀렸습니다~
감사합니다 ^^ -
고고산하
24.10.21 · 211.♡.99.221
평상시 달리기 하신거 아닙니까?
회복 잘하시고 화이팅입니다. - 단
단트
→ 고산하 작성자 24.10.22 · 203.♡.212.29
더 천천히 뛰었어야 됐는데 욕심이 너무 앞서고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^ -
해해봐라
24.10.21 · 1.♡.225.139
전력주라 근육이 뭉쳤을텐데,
잘 달려주셨네요.
회복 잘 하시고, 맛난거 많이 드십시요 ㅎㅎ - 단
단트
→ 해봐라 작성자 24.10.22 · 203.♡.212.29
헛?! 들켰습니다~ ㅋㅋㅋ
정확히 허벅지에 근육통이 있었습니다만,
회복주를 하고 다음날이 되니까 멀쩡해졌네요 ㅎㅎㅎ
감사합니다 👍
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회복런으로 무사 회복 하시기를 응원합니다 ~
다시한번 하프 완주 정말 정말 수고하셨습니다 ~ !!!