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달린당

수요 모닝런 5키로남짓~!

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섬지기 218.♡.152.62
2024.10.23 08:06
러닝일기
217
14
6
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12도대 기온, 

달리기 직전까지 산발적으로

비가 내린 모양입니다. 

뭔 가을비가 장마때보다 더 오는 듯... 

집을 나설 때는 서늘하지만 

몸에 열이 나기 시작하면 

달리기엔 시원한 날씨였네요. 

최근 하뛰하쉬 달리기가 되네요. 

자연스레 주 3~4회가 되는데 

딱 좋은 횟수 같습니다. 

운동량은 별도지만요.^^;




깊어가는 가을, 

체력 안배 잘 하시고 감기 조심하세요~

모두들 화이팅입니다!

댓글 14
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
10.23 08:26
주로에 이른 가을낙엽들이 떨어 지고 있네요.
저도 오늘 아침달리기를 해보려고 일찍 잠자리에 들었으나 침대와 한몸이 되어 육신을
일으키지 못하고 평소보다 조금 이른 시간에
일어 났어요~ㅎ
환절기에 감기 조심하시고 오늘도 화이팅입니다
섬지기 (218.♡.152.62)
10.23 08:49
@해바라기님에게 답글 날이 서늘해지다 보니 이제 이불 속을
벗어나기가 점점 어려워지는 것 같습니다.^^
또 한차례 기온이 내려갈 모양인데
해바라기님도 건강 유의하세요~
감사합니다.
레메디스트 (112.♡.124.154)
10.23 08:57
지금 시기가 참 옷 입기 애매하죠.
나가면 추워서 좀 챙기게 되는데 그렇게 챙겨 나가면 덥고 ~
길이 멋집니다 ~ 수고하셨습니다 ^^
섬지기 (218.♡.152.62)
10.23 09:33
@레메디스트님에게 답글 저는 긴팔티 위에 반팔티까지 겹쳐 입고 긴바지 입었는데,
여성러너분이 반팔 반바지 차림으로 달리는 것을 목격했습니다.
그런데 한참 땀나고 있던 차라 별 위화감(?)이 없더군요.
시원해보이기까지...ㅎㅎ
복장 참 애매하긴 하네요.^^;
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~
단트 (61.♡.16.84)
10.23 10:33
주로에 낙엽이 많아진 걸 보니 가을이 온 게 느껴집니다~
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 👏👏👏
@섬지기 님도 감기 조심하시고, 부상 없이 즐거운 러닝하세요~ ^^
섬지기 (218.♡.152.62)
10.23 10:57
@단트님에게 답글 간밤에 비바람에 낙엽이 많이 떨어진 것 같네요.
가을이 깊어가네요.^^
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~
울버린 (2a02:♡:c3e5:♡:0:♡:23ca:4ff4)
10.23 11:14
수고하셨습니다~
저도 이제 이만하면 조깅으로 매일 해도 될듯한데... 여전히 하뛰하쉬로 달리게 되네요.
회복이 안되니 달리고 싶어도 달릴 수 가 없습니다.. ㅠㅠ ㅋ
마일리지를 늘리고 싶은데 정말 쉽지 않더라구요.
추워지는데 감기 조심하시고 즐런 화이팅입니다~~!
섬지기 (218.♡.152.62)
10.23 13:53
@울버린님에게 답글 저는 하뛰하쉬로도 벅찹니다만,
의욕이 넘치시는군요^^
회복할 시간은 허락하시죠~ㅎㅎ
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~
포체리카 (218.♡.160.47)
10.23 11:44
가을 분위기가 물씬납니다.
저는 조금만 추워도 움츠려들어서
달리기가 영 어려워져요 ㅎㅎㅎㅎ
그래도 오늘 아침은 해내고 출근했어요!!
좋은날 되세요^^
섬지기 (218.♡.152.62)
10.23 14:03
@포체리카님에게 답글 몸살이셨다니 무리하지 마시고 서서히 끌어올리시죠.
추위를 극복하고 달리셨다니 대단하십니다~
감사합니다. 즐거운 오후 되세요~
역불 (125.♡.111.17)
10.23 12:31
수고하셨습니다
갑자기 추워진 날씨에 감기 조심하세요 ^^
섬지기 (218.♡.152.62)
10.23 14:04
@역불님에게 답글 내일 아침은 기온이 더 내려가네요.
건강 관리 잘하시기 바랍니다.
감사합니다. 즐거운 오후 되세요~
고바우 (61.♡.144.255)
10.23 20:16
가을 분위기 사진 좋네요. 감기 조심하시고 즐런 하세요~
섬지기 (218.♡.152.62)
10.23 20:45
@고바우님에게 답글 감사합니다. 가을이 깊어가네요.
내일은 조금 더 기온이 내려간다고 합니다.
편안한 밤 되세요~
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