러닝일기
수요일은 인터벌 트레이닝!
아
아는오빠야 (220.♡.38.52)
2024년 10월 23일 AM 09:38 · 수정됨(14:02)
조회 251 공감 0
안녕하세요!
오늘 새벽엔 차가운 북서풍이 불어오네요.
바람막이 입으니 딱 좋았습니다.
수요일은 인터벌트레이닝 데이 입니다.
(400 / 200) x 6회 인터벌 했습니다.
지난주 보다 1회 증가했고, 다음주는 7회 예정 입니다. ^^
바닥이 젖어있어 미끄러워 속도 내기가 쉽지 않드라구요.
그래도 인터벌은 정말 숨차고 훈련한 느낌이 가득합니다. ^^
그래서 끝나면 기분이 더 좋습니다. ^^
바람 차가우니 환절기 건강 잘 챙기시기 바랍니다.
오늘도 해피 러닝 하세요 ^^
감사합니다. :)
댓글 (10)
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해해바라기
24.10.23 · 125.♡.5.183
- 아
아는오빠야
→ 해바라기 작성자 24.10.23 · 220.♡.38.52
아이쿠 로우 앵글샷이라 그런 것 같습니다. 바람막이 완전 좋아요 ^^ -
단단트
24.10.23 · 61.♡.16.84
그래프가 둘쑥날쑥 한 것이 아름답네요 👍
힘든 인터벌을 마치시고 나서도 기분이 좋으시다니... 천상 운동인 아닙니까? ㅎㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨습니다 - 아
아는오빠야
→ 단트 작성자 24.10.23 · 220.♡.38.52
뭔가 훈련을 하고나서의 성취감 같은거 같아요. 오늘도 좋을 하루 되셔요 ^^ -
체체르시
24.10.23 · 2001:4430:c057:5ca:7d24:5d0:449a:a00f
패션센스가 돋보이시네요 ㅎㅎ - 아
아는오빠야
→ 체르시 작성자 24.10.23 · 220.♡.38.52
있는걸로 대충 주워 입었습니다. ^^ -
울울버린
24.10.23 · 2a02:26f7:c3e5:5001:0:12cb:23ca:4ff4
수고하셨습니다~
우와~ 그래도 인터벌인데...오랜기간 운동을 하셔서 그런지 심박이 참 부럽습니다~!
회복을 조금 더 줄이셔도 될듯합니다~ㅎㅎ
오늘도 즐거운 하루 화이팅~!! -
포포체리카
24.10.23 · 218.♡.160.47
뒷모습에서도 비장함이 보입니다 ㅎㅎㅎㅎ
지구를 구하는 어벤져스 느낌이~~ -
레레메디스트
24.10.23 · 112.♡.124.154
철인 ~ 오늘도 어김없이 여전히 멋지십니다 ~ ^^
수고하셨습니다 ~ !!! -
저저스트리브
24.10.23 · 175.♡.87.111
남자 뒷태에 반하면 안되는데...............
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달리셨네요.
모델급 몸매이십니다~
이른 새벽부터 수고하셨습니다^^