점심으로는 파스타를 먹고 4시30분쯤

에너지바를 1개 먹고 퇴근후 달리러 나갔다.

스트레칭을 하고 3k 워밍업으로 달리고

100미터 질주를 2회 한후에  스피드와

심폐지구력 향상을 위해 3K TT를 하고 

2k 쿨다운 조깅으로 마무리했다.

저녁으로 된장찌개를 먹었는데 마라톤을

하냐고 아지매(52년생 아지매라 부르기로

했음) 가 물어 봐서 건강달리기 하는데

경험삼아 다음달에 순천남승룡마라톤

하프코스를 뛰러 간다고 하니 아지매의

고향이 순천이시라고~ㅎ

15살에 고향떠나 서울에서 봉제공장에

일하다가 결혼하고 낙향했다가 남편이

돌아시고 85년도에 부산와서 식당을

40년 했는데 지금자리에 30년째 하고

있고 자식 셋에게 집을 한 채씩 사주고

본인 집도 있다고 하시는데 요즘은 24시간

가게에서 숙식하신다고…

왜 그러시냐 여쭈니 다리가 아파서 왔다

갔다 하는 것이 힘들어서 그렇다고.

자식들에게 용돈을 받으면서 집에서

쉬시라고 하니 늙으막에 집에 있으면

병난다고 지금 일하는 것이 좋으시단다.

4인테이블이 3개 있는 작은가게라서

내가 오늘까지 5번을 갔는데 4번은

나혼자 밥을 먹었다.

러닝화: 노바블라스트4(2E)