안녕하세요~

어제는 처음 목표 그대로 달렸습니다~ ㅋ

올리고 싶은 욕구를 참으며 무사히? 마쳤네요.

이눔에 엉덩이 통증은 괜찮더니... 오늘은 어제보다 조금 더 올라오네요. ㅠㅠ

찾아보니... 다모앙으로 이주전에 그곳에서도 아프다고 글을 써놓았네요.

참~ 오랫동안 따라붙고 있습니다. 질기네요~~

그래도 허리를 숙이거나, 스트레칭 할때는  잘 펴지고, 굽혀지고 합니다. 매우 좋아진건 맞습니다~ㅎㅎ

오늘은 휴식을 하고, 내일 새벽 짧고도 길었던,  준비기간의 마침표를 찍네요.

다음주에는 완전휴식을 할 예정이고, 조깅도 하지 않습니다. 걷기랑, 스트레칭만 하러 나갈려고 합니다.

수요일에 몸속 탄수화물을 없애는 간단한 질주정도만 있네요. 

지난주에 간을 위해 우루사를 며칠 복용하고, 다시 사야하나 싶었는데.

저도 재첩국으로 간 보양을 합니다~ㅎㅎㅎ. 피로야 가라~~~!! 우~~루~~ 아니아니 재첩꾹~!!

고추와 양파에 된장찍어서, 땀을 뻘뻘흘리며 오랜만에 시원하고도 개운하게 맛있게 먹었습니다~

그동안 고생한 몸에게 상을 주어야지요~ ㅎㅎ

오늘도 수고하셨습니다~

편안한 저녁시간 보내세요~

화이팅~!