neojul (220.♡.129.67)
2024년 5월 12일 PM 04:52 · 수정됨(20:55)
빡런도 이런 빡런이 없을까 싶은데, 기존 제 최대 심박이 184에서 더 올라간 적이 없는데 오늘 한참 뛰다가 시계를 봤더니 193이네요? ㄷㄷㄷ 작년 송국마 10k가 52분 04초였고 나름(?)그때보다 더 연습했으니 50분 이내를 노려보자 생각했는데, 송국마의 평지를 달리던 때랑 완전히 달라서 엄청 힘들었습니다. 8km부터 퍼져서 페이스가 줄더니 마지막 문학경기장 오르는 업힐은 진짜 욕나오더군요 ㅎㅎ
마무리는 51:01.70으로 들어와서 pb(?)는 달성했는데 목표했던 50분이내는 못해서 아쉬운 대회였던 것 같습니다. 마일리지가 아직 많이 부족함을 느낀 하루네요.
들어와서 간식으로 받은 게토레이 들이키고 빵을 먹으려는데 너무 빡런이었는지 토할꺼 같더라구요. 남들은 잘만 먹던데 참 부끄러웠습니다. 더 노력해야 겠다 싶습니다. ㅜㅜ
p.s : 근데 끝나고 지하철역 가다보니 현수막에서는 고기도 궈먹고 하시던데, 진짜 고인물들은 그렇게 뛰고도 바로 식사가 가능한가보네요. 부러웠습니다. ㅎㅎ
댓글 (9)
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흐흐림없는눈™
24.05.12 · 218.♡.227.7
- N
neojul
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.05.12 · 220.♡.129.67
부족함을 너무 많이 느낀 대회였습니다. 평지에 살다보니 업힐 구간이 너무 충격이었네요. ㅜㅜ -
해해봐라
24.05.12 · 1.♡.225.139
오늘 빵이 엄청 딱딱했습니다. 저만 헛구역질 느낀게 아니였군요. - N
neojul
→ 해봐라 작성자 24.05.12 · 220.♡.129.67
딱딱하기도 했는데, 잘 드시는 분들도 계시니 아무래도 제가 부족했던거라 생각하려구요. ㅜㅜ -
해해바라기
24.05.12 · 223.♡.217.235
힘든 코스였다니 정말 고생하셨습니다.
말씀대로 평지였다면 더 좋은 기록내셨을
텐데 많이 아쉬우시죠~
다음에 비슷한 상황을 마주치시면 훨씬
수월하게 달리실 수 있을 겁니다.
개인PB달성을 축하드립니다. - N
neojul
→ 해바라기 작성자 24.05.12 · 220.♡.129.67
다른 분들도 힘들었다 하시는데 그래도 페이스 유지하는 분들 계신거보면 제가 부족한거라 봐야죠. 2주 뒤 롱기스트런도 신청해놨는데 이번엔 나갈지 고심좀 해봐야겠습니다. ㅜㅜ -
울울버린
24.05.12 · 172.♡.52.237
PB 축하드립니다~
페이스 조절 잘 하셔서 초반에 오버페이스 하지 않게 조금만 더 컨트롤 하시면 금방 50분 언더 하실 수 있으실것 같아요~
회복 잘하시고 푹 쉬세요~~ - N
neojul
→ 울버린 작성자 24.05.12 · 220.♡.129.67
가을에는 일취월장하는 러너가 되겠습니다!! 오버페이스의 유혹에 넘어가면 안되는데 항상 이러네요 ㅎㅎ -
라라미네앙
24.05.12 · 182.♡.13.117
기록 좋습니다. 고생하셨어요.
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고생하셨습니다 {emo:damoang-emo-002.gif:50}