러닝일기
3월말부터 시작한 초보러너 5월까지 결산
짜
짜오민 (118.♡.17.62)
2024년 5월 12일 PM 08:33 · 수정됨(05. 13. 10:47)
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https://m.blog.naver.com/vpdls250/223444435016
앞으로 오랫동안 즐거운 러닝으로 건강한 삶 살고 싶습니다
댓글 (5)
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해해바라기
24.05.12 · 1.♡.199.237
- 짜
짜오민
→ 해바라기 작성자 24.05.12 · 118.♡.17.144
ㅎㅎ감사합니다 맘편히 먹고싶은거 가끔 먹으면서 이렇게 뱃살 빠지니 너무 좋더라고요. 앞으로 제 목표 75 까지 편런입니다 -
이이런이런
24.05.13 · 222.♡.40.194
수고하셨습니다^^ -
할할머니무릎옆빗소리
24.05.13 · 182.♡.37.77
블로그 글 잘 보았습니다.
같이 뛰면서 응원합니다.
저도 체중 감량이 많이 되었습니다. -
수수상한삼형제
24.05.13 · 210.♡.223.46
블로그 글 잘 읽었습니다. 저도 이제 러닝 3개월차 접어들고 있습니다
다이어트 목적으로 시작했다가 이제 취미생활이 된듯 합니다 ㅎㅎ
같이 뛰면서 응원하겠습니다~~ 화이팅
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
러닝의 숨겨진 효과는 말씀하신 대로
여러 가지가 있지요.
스트레스를 낮춰 줄 수 있고 심박이
안정되고 기초체력이 높아 지니
같은 일을 해도 힘이 덜듭니다.
다이어트 효과는 지금 생각하면
보너스죠~ㅎ
무엇보다 뱃살부터 빠지셨다니
제대로 효과를 보고 계시네요.
즐겁고 건강한 러닝으로 목표를
꼭 이루시길 바랍니다^^