3월말부터 시작한 초보러너 5월까지 결산
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페이지 정보
작성일
2024.05.12 20:33
본문
https://m.blog.naver.com/vpdls250/223444435016
앞으로 오랫동안 즐거운 러닝으로 건강한 삶 살고 싶습니다
댓글 5
짜오민님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
ㅎㅎ감사합니다 맘편히 먹고싶은거 가끔 먹으면서 이렇게 뱃살 빠지니 너무 좋더라고요. 앞으로 제 목표 75 까지 편런입니다
할머니무릎옆빗소리님의 댓글
블로그 글 잘 보았습니다.
같이 뛰면서 응원합니다.
저도 체중 감량이 많이 되었습니다.
같이 뛰면서 응원합니다.
저도 체중 감량이 많이 되었습니다.
수상한삼형제님의 댓글
블로그 글 잘 읽었습니다. 저도 이제 러닝 3개월차 접어들고 있습니다
다이어트 목적으로 시작했다가 이제 취미생활이 된듯 합니다 ㅎㅎ
같이 뛰면서 응원하겠습니다~~ 화이팅
다이어트 목적으로 시작했다가 이제 취미생활이 된듯 합니다 ㅎㅎ
같이 뛰면서 응원하겠습니다~~ 화이팅
해바라기님의 댓글
러닝의 숨겨진 효과는 말씀하신 대로
여러 가지가 있지요.
스트레스를 낮춰 줄 수 있고 심박이
안정되고 기초체력이 높아 지니
같은 일을 해도 힘이 덜듭니다.
다이어트 효과는 지금 생각하면
보너스죠~ㅎ
무엇보다 뱃살부터 빠지셨다니
제대로 효과를 보고 계시네요.
즐겁고 건강한 러닝으로 목표를
꼭 이루시길 바랍니다^^