(to Boston) 과식 그리고 약한 통증의 야간 런닝 12km
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작성일
2024.10.29 23:44
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퇴근 후 늦은 저녁을 너무 많이 먹었네요.
밥 한공기에 반찬 싹쓸이 그리고 버터 바른 식빵 두장과 호두 타르트 한개와 우유 반잔!
결국 소화가 잘 안되는지 답답하더니 뛰는 것도 힘들었습니다.
거기에 더해 오른쪽 허벅지 바깥쪽으로 찌릿 찌릿하는 약한 통증이 계속 느껴지네요.
요 몇 일 동안 계속 사라지지 않고 있습니다.
아무래도 병원을 가봐야 할 듯 합니다.
그래서 오늘은 달리기 내용이 썩 좋지 않네요
밤 공기가 차네요.
환절기 감기 조심하세요 ~ !
댓글 13
레메디스트님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
저도 부상 아니길 바라고 있습니다만....
어재는 달릴 때마다 찌릿 찌릿 한 증상이 더 심해지더라구요 ㅠㅠ
감사합니다 ~
어재는 달릴 때마다 찌릿 찌릿 한 증상이 더 심해지더라구요 ㅠㅠ
감사합니다 ~
포체리카님의 댓글
그래도 속도도 빠르시고~ ㅎㅎㅎ
저도 어제 점심먹고 땅콩버터 잔뜩 바르고 통밀감빠뉴 먹었더니
하루종일 부글부글 ㅎㅎㅎ이제 소화력이 많이 안좋아짐을 느낍니다 ㅜㅜ
조금씩 자주드세요~~
저도 어제 점심먹고 땅콩버터 잔뜩 바르고 통밀감빠뉴 먹었더니
하루종일 부글부글 ㅎㅎㅎ이제 소화력이 많이 안좋아짐을 느낍니다 ㅜㅜ
조금씩 자주드세요~~
레메디스트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
제 별명이 한때는 푸드 파이터였었죠 ^^
음식과 싸우는 ~
그래서 늘 천천히 조금 먹으라고 아내가 노래를 부릅니다만 어제도 그 습관이 나오고 말았네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
음식과 싸우는 ~
그래서 늘 천천히 조금 먹으라고 아내가 노래를 부릅니다만 어제도 그 습관이 나오고 말았네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아는오빠야님의 댓글
저도 식사는 소화가 잘 되는데, 식 후 빵을 먹으면 소화가 잘 안 되더라구요. 빵 멀리 해보셔요~~ ^^
레메디스트님의 댓글의 댓글
@아는오빠야님에게 답글
한동안 빵 멀리 했었는데 최근 카보로딩에 대한 정보로 빵이 굉장히 유익하다고 생각하면서 다시 즐기고 있었죠 ^^
빵 너무 맛있고 좋은데 말입니다 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ~
빵 너무 맛있고 좋은데 말입니다 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ~
레메디스트님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
저도 별일 아니길 바라고 있습니다.
감사합니다 ~ !!!!
감사합니다 ~ !!!!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
감사합니다.
부상이 아니길 바랍니다만 ㅠㅠ
부상이 아니길 바랍니다만 ㅠㅠ
섬지기님의 댓글
대회 여파가 아직 남아있는 것은 아닐까요.
병원을 가셔서라도 원인 파악하시고
얼른 회복하시기 바랍니다.
병원을 가셔서라도 원인 파악하시고
얼른 회복하시기 바랍니다.
레메디스트님의 댓글의 댓글
@섬지기님에게 답글
병원 진료결과 큰 일은 아니고 장경인대가 과다사용한 것 같다고… 합니다.
쉬라고 해도 안 쉬는 줄 아니까 약 처방해 준답니다 ㅋㅋ
감사합니다 ~
쉬라고 해도 안 쉬는 줄 아니까 약 처방해 준답니다 ㅋㅋ
감사합니다 ~
해바라기님의 댓글
대회앞인데 부상은 저 하나로도 족합니다.
부디 별일 아니시기를 바라고 또 바랍니다.
오늘은 많이 따뜻한 가을날이 되겠어요.
좋은 날 보내세요^^