모닝런 5km
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작성일
2024.10.30 08:23
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지난번에 맸던 가방 또 메고 출근런했습니다 ㅋㅋ
그래도 자전거 출근보다 무릎 부하가 덜하네요
러닝 출근이 제일 나은 것 같습니다.
테니스 엘보도 와서 온몸이 만신창이라서 더 다치면 안되요.. ㅠㅠ
여러분 다치지 마세요!
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댓글 12
아리아리션님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
회사에 헬스장이 있어서 샤워합니다.
회사나 회사 근처에 헬스장 잡는거 말고는 방법이 없는듯해요
회사나 회사 근처에 헬스장 잡는거 말고는 방법이 없는듯해요
포체리카님의 댓글
션님 오랫만이시네요!!
어디 다치셨나요 ? 에공~~
저도 저저번주에 러닝출근 한 번 해봤는데 해가 너무 늦게 뜨니 위험해서 안되겠더라구요.
우리동네는 인도가 없어요 ㅎㅎㅎ
좋은날 되세요~~~
어디 다치셨나요 ? 에공~~
저도 저저번주에 러닝출근 한 번 해봤는데 해가 너무 늦게 뜨니 위험해서 안되겠더라구요.
우리동네는 인도가 없어요 ㅎㅎㅎ
좋은날 되세요~~~
아리아리션님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
팔꿈치..무릎...허리...목... 안다친데를 세는게 더 빠를까요 ㅠㅠ
포체리카님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
어디서 구르셨어요? 어째요....
이렇게 좋은날 마음껏 달리셔야 할텐데 ㅜㅜ 쾌유를 빕니다!
이렇게 좋은날 마음껏 달리셔야 할텐데 ㅜㅜ 쾌유를 빕니다!
해바라기님의 댓글
직업상 몸을 많이 쓰니 팔꿈치나 손목 무릎
허리가 평소에도 잔잔하게 만성인 상태로
안좋았는데 산에 다니고 러닝하면서 무릎
허리등이 좋아지나 싶더니 대회릉 앞두고
스피드를 좀 올리니 여지없이 탈이 납니다.
회복도 더디구요. 부상회복 잘 되시길 바랍니다!
허리가 평소에도 잔잔하게 만성인 상태로
안좋았는데 산에 다니고 러닝하면서 무릎
허리등이 좋아지나 싶더니 대회릉 앞두고
스피드를 좀 올리니 여지없이 탈이 납니다.
회복도 더디구요. 부상회복 잘 되시길 바랍니다!
아리아리션님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
크게 힘들지 않고 아침부터 엄청 먹습니다 ㅎㅎ
레메디스트님의 댓글
출근 완료하시면 땀 날텐데... 씻는 건 어떻게 해결하시는지요....