러닝일기
오늘도 5k
말
말랑말랑 (2001:2d8:74a7:4031:6e2:2084:2ff:ce0a)
2024년 10월 30일 AM 09:05 · 수정됨(12:13)
조회 283 공감 0
아침에 잠깐 뛰고왔습니다.
운동갔다 돌아오니 드디어 엘레베이터 교체작업이 끝났네요
한달정도 10층 넘게 걸어올라가느라 나름 운동도 되고 했지만 지금은 그저 행복하네요
모두들 활기찬 하루 되시길 바랍니다.
댓글 (14)
-
포포체리카
24.10.30 · 218.♡.160.47
- 말
말랑말랑
→ 포체리카 작성자 24.10.30 · 124.♡.60.152
강제로 계단오르기 훈련을 하고나니 페이스가 좋아지네요(?)
감사합니다! -
제제다이마스터
24.10.30 · 59.♡.62.231
우앙 온 주민분들 전부 허벅지가 탄탄해 지셨겠군요 ㅎㅎ {emo:damoang-emo-003.gif:100} 허벅세권 아파트!! - 말
말랑말랑
→ 제다이마스터 작성자 24.10.30 · 124.♡.60.152
다들 정말 고생많으셨던거 같아요
특히 담배피시는분들도 다행히 내려가서 피우시더라구요.... ㄷㄷㄷ -
해해바라기
24.10.30 · 125.♡.5.183
10층이면 운동되고 말고요.
출근 퇴근 분리수거 심부름..
하루 평균 몇 번 이었습니까?
수직운동으로 튼튼해진 다리를
전진운동으로 전환하시면 됩니다.
오늘도 좋은 날 보내세요!^^ - 말
말랑말랑
→ 해바라기 작성자 24.10.30 · 124.♡.60.152
계단오르기를 꾸준히 하니 페이스가 좀 좋아진것같아 다행입니다!
이제 5k는 무리 없이 5분대로 진입되네요
감사합니다! -
아아는오빠야
24.10.30 · 220.♡.38.52
엘베 수리가 끝났지만, 훈련을 위해 계단 계속 타시죠 ^___^ - 말
말랑말랑
→ 아는오빠야 작성자 24.10.30 · 124.♡.60.152
아흑.. 그건 좀
고려만 해보겠습니다. ㅠㅠ -
단단트
24.10.30 · 203.♡.212.30
헐... 한 달 동안 엘레베이터 고장이라고요??? ㄷㄷㄷ
주민분들 허벅지가 정말 탄탄해지셨겠네요 ㄷㄷㄷㄷ
오늘 러닝도 정말 수고 많으셨습니다 ^^ - 말
말랑말랑
→ 단트 작성자 24.10.30 · 124.♡.60.152
오래된 엘리베이터를 교체했어요!
저희는 옥상으로 다른라인 엘리베이터를 이용못해서 그저 걷걷.... ㅠ
노약자분들이 정말 고생많으셨던거 같아요
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
허벅지 근육 많이 탄탄해지셨겠네요~!!
당주님도 활기찬 하루 보내세요~~~