오늘도 5k
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작성일
2024.10.30 09:05
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아침에 잠깐 뛰고왔습니다.
운동갔다 돌아오니 드디어 엘레베이터 교체작업이 끝났네요
한달정도 10층 넘게 걸어올라가느라 나름 운동도 되고 했지만 지금은 그저 행복하네요
모두들 활기찬 하루 되시길 바랍니다.
댓글 14
말랑말랑님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
강제로 계단오르기 훈련을 하고나니 페이스가 좋아지네요(?)
감사합니다!
감사합니다!
허벅세권 아파트!! 말랑말랑님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
다들 정말 고생많으셨던거 같아요
특히 담배피시는분들도 다행히 내려가서 피우시더라구요.... ㄷㄷㄷ
특히 담배피시는분들도 다행히 내려가서 피우시더라구요.... ㄷㄷㄷ
해바라기님의 댓글
10층이면 운동되고 말고요.
출근 퇴근 분리수거 심부름..
하루 평균 몇 번 이었습니까?
수직운동으로 튼튼해진 다리를
전진운동으로 전환하시면 됩니다.
오늘도 좋은 날 보내세요!^^
출근 퇴근 분리수거 심부름..
하루 평균 몇 번 이었습니까?
수직운동으로 튼튼해진 다리를
전진운동으로 전환하시면 됩니다.
오늘도 좋은 날 보내세요!^^
말랑말랑님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
계단오르기를 꾸준히 하니 페이스가 좀 좋아진것같아 다행입니다!
이제 5k는 무리 없이 5분대로 진입되네요
감사합니다!
이제 5k는 무리 없이 5분대로 진입되네요
감사합니다!
단트님의 댓글
헐... 한 달 동안 엘레베이터 고장이라고요??? ㄷㄷㄷ
주민분들 허벅지가 정말 탄탄해지셨겠네요 ㄷㄷㄷㄷ
오늘 러닝도 정말 수고 많으셨습니다 ^^
주민분들 허벅지가 정말 탄탄해지셨겠네요 ㄷㄷㄷㄷ
오늘 러닝도 정말 수고 많으셨습니다 ^^
말랑말랑님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
오래된 엘리베이터를 교체했어요!
저희는 옥상으로 다른라인 엘리베이터를 이용못해서 그저 걷걷.... ㅠ
노약자분들이 정말 고생많으셨던거 같아요
저희는 옥상으로 다른라인 엘리베이터를 이용못해서 그저 걷걷.... ㅠ
노약자분들이 정말 고생많으셨던거 같아요
말랑말랑님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
아파트가 시켜주는 전신운동(?) 이였네요
말랑말랑이 좋아하는 랜덤 게임 APT APT~!
말랑말랑이 좋아하는 랜덤 게임 APT APT~!
말랑말랑님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
어흑흑 ~ ㅠ
일단 새로 장만(?)했으니 이용좀 해보고 생각해보겠습니다.
일단 새로 장만(?)했으니 이용좀 해보고 생각해보겠습니다.
포체리카님의 댓글
허벅지 근육 많이 탄탄해지셨겠네요~!!
당주님도 활기찬 하루 보내세요~~~