러닝일기
2024.10.30 모닝런
고
고바우 (223.♡.27.87)
2024년 10월 30일 AM 09:38 · 수정됨(17:43)
조회 200 공감 0
오랫맘에 평일 모닝런했습니다 인터벌로 땀을 쫙 빼주니 기분이 좋군요 ㅎㅎ 요새 홈트하고 웨이트 하니 근육통 와서 어기적 어기적 걷고 있네요 달리기 할때 쓰는 근육과 웨이트 근육이 확실히 다른거 같습니다
댓글 (5)
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단단트
24.10.30 · 203.♡.212.30
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말말랑말랑
24.10.30 · 124.♡.60.152
고생하셨습니다.
러닝하고 근육땡겨도 자전거타면 또 다른부위의 근육을 자극하는거 보면
의외로 근육 사용부위가 많이들 다르더라구요.. -
아아는오빠야
24.10.30 · 220.♡.38.52
인터벌 고생하셨습니다. ^^ -
울울버린
24.10.30 · 2a02:26f7:c3e4:5001:0:5741:2a5:4d9c
수고하셨습니다~
오늘도 화이팅입니다~ -
포포체리카
24.10.30 · 2001:e60:9366:12e7:4956:19fe:2212:51e7
저도 근력운동 해야하는데
요즘 못하고 있어요.
고생 많으셨어요~~
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힘드셨을텐데 정말 수고 많으셨습니다
오늘 하루도 화이팅입니다!!