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작성일
2024.05.13 10:36
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저는 같은 거리 달리는데 기온과 심박이 비례해서 올라가네요.
기온 1도 상승에 평균 심박도 1.5bpm 수준으로 오르나 봅니다.
25도 이상에선 더 가파르게 오를거 같구요.
고온다습한 여름을 버텨내면 한 단계 성장할 수 있을거 같지만 살아남을 수나 있을까요
이 정도 날씨에 달릴 수 있는 날도 한 달정도 남아있겠죠.
오늘은 팔치기 리듬?을 찾으면서 달리려고 했는데 진짜 모르겠습니다.
어깨 생각하고 있으면 하체가 이상하고, 하체 생각하면 호흡이 이상하고, 심박이 높아서 심호흡을 하면 날파리가 입으로 들어오고 어쩌라는건지.
넘 무리하지마시고 즐거운 한 주 되세요!
댓글 16
해바라기님의 댓글
이른 아침에 고생하셨습니다.
비오고 기온이 내려간 아침이나
해질녁 시원한 시간이 제일인 것
같은데 이마저도 얼마남지 않았네요.
그래서 여름에는 러닝시간을 짧게
하라는 것이군요.
리듬찾기~ 참 어렵더라구요.
이건가? 싶다가도 금방 흐트려지고~
지난번에 몸풀고 워치정보를 안보고
6km를 달려 봤는데 중간중간 확인할때
보다 더 일정한 페이스와 케이던스가
나오던데 요렇게 한 번 달려 보시지요.
러닝은 두더지 게임인지 계속 문제가
발생합니다~ㅎ
맛점하세요^^
비오고 기온이 내려간 아침이나
해질녁 시원한 시간이 제일인 것
같은데 이마저도 얼마남지 않았네요.
그래서 여름에는 러닝시간을 짧게
하라는 것이군요.
리듬찾기~ 참 어렵더라구요.
이건가? 싶다가도 금방 흐트려지고~
지난번에 몸풀고 워치정보를 안보고
6km를 달려 봤는데 중간중간 확인할때
보다 더 일정한 페이스와 케이던스가
나오던데 요렇게 한 번 달려 보시지요.
러닝은 두더지 게임인지 계속 문제가
발생합니다~ㅎ
맛점하세요^^
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
화이팅입니다! 이제 6월부터 낮에 뛰는건 힘들거 같습니다
똑바로이백메다님의 댓글
와..조깅마스터님...어떻게 하면, 저 페이스에 저 심박이 나오는겁니꽈?..가르침을 주십시오..
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
430페이스에 130대 심박도 널렸습니다 형님 ㅠㅠㅠㅠ 
포체리카님의 댓글
저도 오늘 새벽 달리면서 "여름에 어떻게 하지 ?"
더워지면 2~3시에 달리러 가야하나? 하고 고민했어요 ㅎ
그러면서 세월이 흐르는게 너무 아쉽더라구요.
더워지면 2~3시에 달리러 가야하나? 하고 고민했어요 ㅎ
그러면서 세월이 흐르는게 너무 아쉽더라구요.
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
고민을 왜 하시나요? 안되는건 안되는겁니다. ㅋㅋㅋㅋ 7월초에 헬스장 등록하시죠
단트님의 댓글
138 심박에 547 페이스라니 좋네요 ^^
지금까지의 마일리지가 어마무시하게 많으신거겠죠??
본 받고 갑니다~ ^^
지금까지의 마일리지가 어마무시하게 많으신거겠죠??
본 받고 갑니다~ ^^
수상한삼형제님의 댓글
저도 지난주에 러닝중 단백질 로켓배송으로 바로 입에 들어가 한참 고생했습니다.
지나가던 분들이 보고 이상한 사람이라고 생각했겠죠? ㅋㅋㅋ